🌻健康専科ひまわり通信🌻【2026年6月24日号】

💛爪もお肌と同じ。毎日の保湿ケアがとっても大切です。💛

📖 解説 📖

「爪が割れやすい」
「爪の先が欠ける」
「爪が縦に裂ける」
「爪まわりの皮膚がガサガサする」

こうしたお悩み、実は“乾燥”が関係していることがあります。

足の爪は、普段は靴下や靴の中に隠れているため、ついついケアを後回しにしがちです。
でも、爪も皮膚の一部とつながっている大切な身体の組織です。

お顔や手にはクリームを塗るのに、足の爪や足先には何もしていない……。
そんな方、意外と多いのではないでしょうか？

今回のケースでは、乾燥によって爪の表面や先端が弱くなり、割れや欠けが目立つ状態でした。
施術では、爪の長さや形を整え、引っかかりやすい部分を丁寧に処理。
さらに、爪まわりの皮膚の状態も確認しながら、保湿ケアの大切さをお伝えしました。

爪が割れると、靴下に引っかかったり、歩くたびに違和感が出たり、そこからさらに欠けてしまうこともあります。
小さな割れでも、日常生活では意外とストレスになりますよね。

だからこそ、爪のケアは「割れてから」ではなく、日頃からの予防が大切です。

🌻 ひまわりからのアドバイス 🌻

爪の乾燥対策でおすすめしたいのは、毎日の保湿です。

特別なことをしなくても大丈夫です。
お風呂上がりや就寝前に、足の指先・爪・爪まわりに保湿剤をやさしく塗り込むだけでも、状態は変わってきます。

特に意識してほしいポイントは、次の3つです。

① 爪の表面だけでなく、爪まわりの皮膚にも塗る
② 足先までしっかり乾かしてから保湿する
③ 1回で終わらず、毎日続ける

保湿は“その日だけの応急処置”ではなく、“未来の爪を守る習慣”です。

爪が硬い方、割れやすい方、肥厚しやすい方、足先が乾燥しやすい方は、ぜひ今日から足先の保湿を始めてみてくださいね。

また、爪の割れが深い場合、痛み・赤み・腫れ・出血・膿みなどがある場合は、無理に自分で切ったり削ったりせず、医療機関への相談も大切です。

健康専科ひまわりでは、医療行為や診断は行いませんが、爪切り・爪の整え・足先のケア・セルフケアのアドバイスを通じて、毎日の歩きやすさをサポートしています。

「こんな爪でも大丈夫かな？」
「爪が割れて靴下に引っかかる」
「自分では足の爪が切りにくい」

そんな時は、どうぞお気軽にご相談ください。

📅 今日は何の日？ 📅

6月24日は「UFO記念日」として知られています。
1947年のこの日に、アメリカで空飛ぶ円盤の目撃が報じられたことに由来するとされています。

空を見上げて不思議なものに思いを巡らせる日ですが、足元にも“気づいていないサイン”が隠れているかもしれません。

爪の割れ、乾燥、変色、厚み、痛み……。
小さな変化に早めに気づくことが、歩きやすい毎日を守る第一歩です。

😊 健康ひとこと 😊

足の爪も、毎日の保湿で元気を保ちやすくなります。
「顔にはクリーム、足には忘れがち」にならないように、今日から足先にも少しだけ愛情を分けてあげましょう。

健康専科ひまわりでは、巻き爪・爪切り・肥厚爪・ウオノメ・タコ・角質など、足元のお悩みに寄り添ったケアを行っています。

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足元から、そしてお肌から。
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※詳細は無料カウンセリング時にご説明しています。

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「これって大丈夫？」の段階で、ぜひご相談ください。

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