🌻健康専科ひまわり通信🌻【2026年6月25日号】

💛随分と成長しちゃいましたねェ！💛

📖 解説 📖

今回のテーマは、足の裏にできた「タコくん」です。

前回から約4ヶ月ぶりに拝見したところ、足裏のタコが4か所、しっかりと存在感を増していました。

タコは、同じ場所に繰り返し圧がかかることで、皮膚が自分を守ろうとして厚く硬くなっていくものです。

「最初は少し硬いだけだったのに」
「痛みはないから大丈夫かな」
「気づいたら大きくなっていた」

そんなふうに、いつの間にか育ってしまうことも少なくありません。

特に足裏は、毎日の歩行で必ず体重がかかる場所です。
そのため、いったん硬くなった部分は、放っておくとさらに圧を受け続け、タコが厚くなったり、歩き方に影響したりすることがあります。

今回も、タコの部位は4か所。
「ここにも」「あそこにも」と、足裏からのサインがしっかり出ていました。

🌻 ひまわりからのアドバイス 🌻

タコや魚の目は、単に皮膚が硬くなっているだけではなく、足の使い方や靴、歩き方、体重のかかり方などが関係していることがあります。

大切なのは、硬くなった部分だけを見るのではなく、
「なぜそこに圧がかかっているのか？」
という視点を持つことです。

健康専科ひまわりでは、足裏の状態を確認しながら、無理のない範囲で丁寧にケアを行い、再発しにくい足づくりのサポートをしています。

ご自宅では、入浴後など皮膚がやわらかいタイミングで保湿をすることも大切です。
乾燥して硬くなった皮膚は、さらに厚くなりやすく、ひび割れや痛みにつながることもあります。

「まだ痛くないから大丈夫」ではなく、
「少し気になるうちに整えておく」ことが、足を守る第一歩です。

足裏のタコ、魚の目、角質、爪切り、巻き爪など、
気になることがありましたら、お気軽にご相談くださいね。

📅 今日は何の日？ 📅

6月25日は「住宅デー」とされています。

家も、毎日の暮らしを支える大切な土台。
そして私たちの体を支えているのは、まさに「足」です。

家の土台が傾くと暮らしに影響が出るように、足裏のバランスが崩れると、歩き方や姿勢にも影響することがあります。

😊 健康ひとこと 😊

足裏は、体を支える大切な土台です。
タコや魚の目は、足からの小さなメッセージ。
気づいた時に、やさしく整えてあげましょう。

健康専科ひまわりでは、巻き爪・爪切り・魚の目・タコ・角質など、足のお悩みに寄り添ったフットケアを行っています。

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“いつまでも健康で美しく！最期まで自分の足でトイレに行く”

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