🌻健康専科ひまわり通信：2026年10月30日・31日合併号🌻
💛 巻き爪タイプの爪は、ただ短く切れば良いわけではありません！ 💛
📖 解説 📖
今回ご紹介するのは、50代女性の巻き爪タイプの爪カットです。
写真の上段が施術前、下段が施術後になります。
足の爪は、年齢や生活習慣、靴による圧迫、歩き方など、さまざまな影響を受けながら変化していきます。
特に巻き爪タイプの爪は、爪の両端が内側に湾曲しているため、通常の爪切りでは整えにくい場合があります。
無理に爪の角を深く切り込んだり、短く切りすぎたりすると、伸びてきた爪が周囲の皮膚に当たり、痛みやトラブルにつながることもあります。
一般的に足の爪は、先端をほぼまっすぐに整え、角を深く切り込まないことが大切です。ただし、爪の形や厚み、周囲の皮膚の状態によって、適切な整え方は異なります。
今回のように巻き爪傾向がある場合は、爪の形を確認しながら、無理のない範囲で長さと形を整えていきます。
そして、もう一つ大切なのが 定期的な爪のケア です。
足の爪は手の爪よりもゆっくり伸びる傾向がありますが、伸びすぎると靴の中で圧迫されたり、靴下に引っかかったりすることがあります。
また、加齢とともに爪が厚くなったり、硬くなったりして、ご自身では切りにくくなる方も少なくありません。
健康専科ひまわりでは、2008年からフットケアに携わり、これまで延べ1万人以上の方々の足のお手入れをお手伝いしてきました。
爪の状態は一人ひとり異なります。だからこそ、その方の足に合わせた丁寧なケアを大切にしています。
🌻 ひまわりからのアドバイス 🌻
巻き爪タイプの爪をお持ちの方は、次のような点を心がけてみてください。
① 爪を短く切りすぎないこと。
② 爪の両端を無理に深く切り込まないこと。
③ 足先を圧迫しすぎない靴を選ぶこと。
④ 爪や足の皮膚の状態を定期的に確認すること。
⑤ ご自身で切りにくい場合は、無理をせず専門的なフットケアに相談すること。
痛みや赤み、腫れ、出血などがある場合は、皮膚科などの医療機関にご相談ください。
📅 今日は何の日？ 📅
10月30日：初恋の日
1896年10月30日、島崎藤村の詩「初恋」が『文学界』に発表されたことに由来します。
10月31日：ハロウィン
仮装やカボチャの飾りなどで親しまれている日です。
秋のお出かけを楽しむためにも、足元のお手入れを忘れずに！
😊 健康ひとこと 😊
「爪は、切って終わりじゃない！ 定期的なケアが、これからの歩行を支えます。」
足の爪は小さな部分ですが、毎日の歩行や靴の履き心地にも関わっています。
いつまでも健康で美しく！
そして最期まで自分の足でトイレに行く！
その願いを大切に、今日も皆さまの足元を応援しています。
🌻 健康専科ひまわり 🌻
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