🌻健康専科ひまわり通信：2026年9月24日号🌻
💛両足の親指がクルッと巻いている…左右それぞれの状態を確認しながら補正しました👣💛
📖解説📖
今回は、50代女性の両拇趾（両足の親指）の巻き爪補正をご紹介します。
写真をご覧いただくと、施術前は左右とも爪の両端が内側へ強く巻き込んでいる様子が確認できます。
巻き爪というと「爪が食い込んで痛い」というイメージが強いかもしれませんが、実際には痛みがそれほどなくても爪の湾曲が強くなっているケースもあります。
健康専科ひまわりでは、爪の状態や厚み、巻き方などを確認しながら、その方の爪に合わせて補正を行っています。
今回も左右それぞれの爪の状態を見ながら補正。
施術後の写真では、巻き込んでいた爪が施術前と比べてゆるやかな形へ変化している様子がお分かりいただけると思います。
巻き爪は左右で同じように見えても、実際には巻き方や爪の厚み、指への当たり方などが異なることがあります。
だからこそ、「巻き爪だから全部同じ」ではなく、一趾一趾をしっかり見ることが大切です😊
🌻ひまわりからのアドバイス🌻
「まだ痛くないから大丈夫」と思っている巻き爪も、靴からの圧迫や歩き方、爪の切り方などによって負担が増していくことがあります。
特に、
・爪の端がクルッと内側へ巻いている
・爪の角が皮膚に当たっている
・以前より爪が丸くなってきた
・自分では爪を切りにくくなった
・靴を履くと親指に違和感がある
こんな変化に気づいたら、無理に爪の角を深く切らず、一度状態を確認してみてくださいね👣
「痛くなってから」ではなく、「ちょっと気になる」の段階から足を見る。
これも大切なフットケアのひとつです🌻
📅今日は何の日？📅
9月24日は、季節が秋へと移り変わっていく頃。
暑さが少しずつ落ち着くと、サンダルから靴やスニーカーへ履き替える機会も増えてきます。
久しぶりに履いた靴で、
「親指が当たるなぁ」
「爪のところが窮屈だなぁ」
と感じたら、靴のサイズだけでなく爪や足趾の状態もチェックしてみてくださいね😊
😊健康ひとこと😊
足は毎日、私たちの身体を支えてくれています。
爪も、ウオノメも、タコも、小さな変化を見逃さないことが、いつまでも元気に歩くための第一歩👣
いつまでも健康で美しく！
そして最期まで自分の足でトイレに行く！
健康専科ひまわりは、皆さまの「歩く」を足元から応援します🌻
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