🌻健康専科ひまわり通信：2026年9月25日号🌻
💛60歳代女性の足裏ケア～タコは削って終わりではありません～💛
📖解説📖
今回ご紹介するのは、60歳代女性の足裏にできたタコのケアです。
施術前の写真をご覧いただくと、足裏の一部分が黄色っぽく硬くなり、周囲よりも角質が厚くなっている様子が分かります。
タコは、歩行や靴などによって同じ場所に圧力や摩擦が繰り返しかかることで、皮膚を守ろうとして角質が厚くなることがあります。
そして、ここで気をつけたいのが、
「タコだと思っていたら、その下にウオノメのような硬い部分が隠れていた」
というケースです。
表面だけを見ていると分かりにくいこともありますので、足裏の違和感や硬さが気になったら、そのままにせず状態を確認することが大切です。
今回も足裏の状態を確認しながら、硬くなった角質を少しずつ丁寧に整えていきました。
写真でも、施術後は厚くなっていた部分がスッキリしている様子がお分かりいただけると思います😊
🌻ひまわりからのアドバイス🌻
タコのケアで大切なのは、「削ったから終わり！」にしないことです。
なぜ、その場所にタコができたのでしょう？
👟靴のサイズや形
👣歩き方や立ち方
🦶足裏への体重のかかり方
🧦靴の中での足のズレや摩擦
🧴乾燥による角質の硬さ
など、日常生活の中に繰り返す原因が隠れていることがあります。
また、硬いからといってご自身で刃物などを使って削るのは、皮膚を傷つけるおそれがありますのでおすすめできません。
「以前より硬くなってきた」
「歩くと何となく違和感がある」
「同じ場所に何度もタコができる」
そんな時は、お気軽にご相談くださいね🌻
📅今日は何の日？📅
9月25日は「主婦休みの日」の一つとして知られています。
毎日、家事や仕事、ご家族のことを優先していると、自分自身の身体のケアはついつい後回しになりがちです。
今日はほんの少しだけ、ご自身の足にも目を向けてみませんか？
足裏、爪、指の間などをチェックして、いつもと違うところがないか見てあげてくださいね😊
😊健康ひとこと😊
足裏のタコは、そこに繰り返し負担がかかっているサインのひとつかもしれません。
「痛くなってから」ではなく、
「ちょっと気になるな」の段階から足をいたわる習慣を。
いつまでも健康で美しく！
そして最期まで自分の足でトイレに行く！
健康専科ひまわりは、皆さまの元気な一歩を足元から応援します🌻
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