🌻健康専科ひまわり通信：2026年8月2日号🌻

💛外反母趾による足指への負担と、乾燥による厚く硬くなった爪。
早めのフットケアで、歩きやすい毎日を取り戻しましょう！💛

📖 解説 📖

外反母趾になると、親指が人差し指側へ傾き、足指同士が押し合うことで爪にも大きな負担がかかります。

さらに加齢や乾燥が重なると、

✅ 爪が厚くなる
✅ 爪が割れやすくなる
✅ 靴が当たって痛い
✅ 爪が切りにくくなる

といった症状が現れやすくなります。

今回のお客様も、外反母趾による圧迫と乾燥により、爪が厚く変形してしまっていました。

健康専科ひまわりでは、無理に削ったり切ったりするのではなく、お一人おひとりの足の状態に合わせ、安全第一で丁寧なフットケアを行っています。

「まだ歩けるから大丈夫」と思っていても、少しずつ歩き方が変わり、膝・腰への負担につながることもあります。

早めのケアが、これから先も自分の足で元気に歩くための第一歩になります。

🌻 ひまわりからのアドバイス 🌻

✔ 爪は短く切り過ぎない（深爪は禁物）

✔ お風呂上がりには保湿クリームを塗る習慣を

✔ 幅の狭い靴は避ける

✔ 外反母趾を放置せず、足に合った靴選びをする

✔ 「最近爪が切りにくい」と感じたら早めの相談を

毎日の少しの積み重ねが、10年後の足を守ります。

📅 今日は何の日？ 📅

8月2日は「パンツの日」

語呂合わせから制定された記念日ですが、「身だしなみ」や「健康管理」を見直す日としても親しまれています。

身だしなみは足元から。

見えない部分を大切にすることが、健康への第一歩でもあります。

😊 健康ひとこと 😊

足は一生あなたを支えてくれる大切なパートナー。

だからこそ、痛くなる前のケアが何より大切です。

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フットケア🌻ひまわり🌻の合言葉

“いつまでも健康で美しく！最期まで自分の足でトイレに行く”

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