🌻健康専科ひまわり通信：2026年11月4日号🌻

💛**年齢を重ねても、足元から健康で美しく！**💛

📖 解説 📖

今回は、70歳代後半の女性の巻き爪と変形した足の爪のケアをご紹介します。

足の爪は、年齢を重ねるにつれて厚くなったり、湾曲したり、形が変わったりすることがあります。

今回のお写真でも、施術前は爪の湾曲や厚み、指先の重なりが見られます。

こうした状態では、ご自身で爪を切ることが難しくなる場合があります。

また、爪が皮膚に当たったり、靴の中で圧迫されたりすると、痛みや違和感につながることもあります。

巻き爪は、爪の切り方だけでなく、靴の形や足指への圧力、歩き方など、さまざまな要因が関係します。

健康専科ひまわりでは、爪の状態や足指の形を確認しながら、無理のない範囲で爪の長さや形を整えています。

今回も、爪を整えることで、指先をすっきりとした状態に仕上げました。

ただし、爪の形は一度整えたら終わりではありません。

爪は伸び続けますから、定期的に状態を確認することが大切なのです。

🌻 ひまわりからのアドバイス 🌻

高齢になると、視力の変化や身体の柔軟性の低下などから、足の爪をご自身で切ることが難しくなる方も増えてきます。

特に巻き爪や厚い爪は、無理に短く切ろうとすると、かえって指先に負担をかけることがあります。

大切なのは、次のような日頃のお手入れです。

✅ 爪を深く切りすぎない
✅ 爪の角を無理に切り込まない
✅ 足に合った靴を選ぶ
✅ 足指や爪の状態を定期的に確認する
✅ 自分で切りにくい爪は専門的なケアを利用する

そして、爪は、切って終わりじゃない！

足の状態に合わせて継続的にお手入れすることが、快適な足元を保つための大切な習慣です。

健康専科ひまわりでは、ご来店が難しい方のために、ご自宅や介護施設への出張フットケアも承っています。

📅 今日は何の日？ 📅

11月4日は「いいよの日」。

「11（いい）・4（よ）」の語呂合わせから、肯定的な言葉を大切にする日とされています。

「今日も元気に歩けたね！」

「足のお手入れができてよかったね！」

そんな前向きな言葉を、ご自身にも、ご家族にもかけてみませんか？

😊 健康ひとこと 😊

足の爪を整えることは、毎日の歩きやすさを支える大切な習慣です。

いつまでも健康で美しく！
そして最期まで自分の足でトイレに行く！

その願いを大切に、今日も皆さまの足元を応援しています❣️

🌻 健康専科ひまわり 🌻

📍 名古屋市瑞穂区
🚇 地下鉄桜通線「瑞穂運動場西駅」エレベーター口より徒歩1分
🕘 営業時間：9:00〜18:00
📞 052-217-1122

👣 巻き爪・変形爪・肥厚爪・爪切り・ウオノメ・タコ・角質ケア・操体法整体・インソール

🚙 ご自宅・介護施設への出張施術も承ります！

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