💛 70歳代女性の爪切りケア ～爪は切って終わりじゃない！～ 💛

🌻健康専科ひまわり通信：2026年9月30日号🌻

今回ご紹介するのは、70歳代女性の爪切りケアです。

年齢を重ねるにつれて、爪が厚くなったり、硬くなったり、形が変わったりすることがあります。

さらに、

「腰を曲げるのがつらい」
「足先まで手が届きにくい」
「爪が硬くて普通の爪切りでは切れない」
「目が見えづらくなって怖い」

など、爪そのものだけでなく、身体的な理由からご自身での爪切りが難しくなる方も少なくありません。

今回も、爪の状態を確認しながら一本一本丁寧にカットし、長さや形を整えました。

画像では、上段がケア前、下段がケア後です。

爪がスッキリ整うと見た目の印象も大きく変わりますね😊

無理に短く切り過ぎるのではなく、その方の爪の状態に合わせて整えることも大切です。

🌻 ひまわりからのアドバイス 🌻

「爪切りくらい自分でやらなくちゃ…」

そう思って無理をする必要はありません。

特に硬く厚くなった爪を無理に切ろうとすると、爪切りが滑ったり、皮膚まで傷つけたりすることがあります。

また、深く切り過ぎることで爪周辺に負担がかかることもあります。

健康専科ひまわりでは、爪切りだけでのご相談も大歓迎です❣

巻き爪、変形した爪、厚くなった爪なども、まずは状態を確認して、その方に合わせたフットケアをご提案します。

ご自身で足元のお手入れが難しくなったご高齢の方はもちろん、ご家族からのご相談もお気軽にどうぞ。

📅 今日は何の日？ 📅

9月30日は「くるみの日」とされています。

「く（9）るみ（3）は、まるい（0）」という語呂合わせから制定されたそうです。

くるみには脂質やたんぱく質などが含まれています。食事はさまざまな食品をバランスよく取り入れながら、毎日の健康づくりにつなげたいですね😊

😊 健康ひとこと 😊

「足元を整えることは、これからもしっかり歩くための第一歩。」

爪は小さな部分ですが、毎日の歩行を支える大切な足の一部です。

「爪が切れない」
「爪が厚くなってきた」
「家族の爪をどう切ったらいいか分からない」

そんな小さなお悩みも、どうぞお気軽にご相談くださいね🌻

🌻 健康専科ひまわり 🌻

巻き爪・爪切り・ウオノメ・タコ・角質など、足のお悩みに合わせたフットケアを行っています。

📍名古屋市瑞穂区
🚇地下鉄桜通線「瑞穂運動場西駅」エレベーター口より徒歩1分
🕘営業時間 9:00～18:00
📅不定休・予約優先
💛無料カウンセリングあり

フットケアを始めて2008年。これまでの経験を活かしながら、お一人おひとりの足と爪の状態に合わせて丁寧に対応いたします。

いつまでも健康で美しく！
そして最期まで自分の足でトイレに行く！