🌻健康専科ひまわり通信🌻【2026年6月11日号】

💛3ヶ月振りでも、足元を整えるとこんなにスッキリします💛

📖 解説 📖

今回は、91歳の高齢女性の定期爪カットです。
およそ3ヶ月振りのご来店でしたが、爪はしっかり伸び、厚みや変形、切りにくさも見られる状態でした。

高齢になると、
「自分で足の爪を切るのが怖い」
「腰や膝が曲がらず、足先まで手が届かない」
「爪が厚くなって、普通の爪切りでは切れない」
というお悩みがとても増えてきます。

無理に切ろうとすると、深爪や皮膚を傷つけてしまうこともありますし、切り残した角が隣の指に当たって痛みにつながることもあります。

今回も、爪の長さ・厚み・形を確認しながら、無理のない範囲で丁寧に整えました。
施術後は、足元全体の印象もスッキリ。
爪が整うだけでも、靴下の引っかかりや靴の中での違和感が軽くなることがあります。

91歳というご年齢でも、定期的に足元を整えることはとても大切です。
足の爪は、歩く・立つ・踏ん張るためにも関係しています。
だからこそ、健康な毎日のために「爪切り」は立派なフットケアなのです。

🌻 ひまわりからのアドバイス 🌻

ご高齢の方の爪切りは、単に短く切れば良いというものではありません。

爪の厚み、巻き方、指の変形、皮膚の状態、靴との当たり具合などを見ながら、生活に支障が出にくい形へ整えることが大切です。

特に高齢の方の場合、
・爪が厚くて切れない
・爪が変形している
・足先が見えにくい
・手が届かない
・切るのが怖い
・家族でもどこまで切って良いか分からない

こうした理由で、爪切りを先延ばしにしてしまうことがあります。

でも、爪が伸びすぎると、靴の中で圧迫されたり、隣の指に当たったり、歩き方に影響することもあります。
転倒予防や歩行の安定という意味でも、足元のケアはとても大切です。

「爪切りだけでお願いしてもいいの？」
もちろん大丈夫です。

健康専科ひまわりでは、巻き爪・肥厚爪・変形爪・足の爪切りなど、高齢者の足元のお悩みにも対応しています。
ご本人だけでなく、ご家族からのご相談も歓迎しています。

📅 今日は何の日？ 📅

6月11日は「傘の日」とされています。
梅雨の季節に入り、足元が濡れやすくなる時期ですね。

雨の日は靴の中が蒸れやすく、爪や皮膚のトラブルにもつながりやすくなります。
濡れた靴下は早めに替え、足指の間までやさしく拭いて、清潔に保つことが大切です。

😊 健康ひとこと 😊

爪切りは、身だしなみだけではありません。
歩くため、転ばないため、毎日を気持ちよく過ごすための大切な健康習慣です。

「もう年だから仕方ない」ではなく、
「年齢を重ねたからこそ、足元を整える」

健康専科ひまわりは、いつまでも自分の足で歩くためのお手伝いをしています。

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※詳細は無料カウンセリング時にご説明しています。

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