🌻健康専科ひまわり通信🌻【2026年6月12日号】

💛シンデレラの足に近づく第一歩💛

📖 解説 📖

足の裏や指まわりにできるタコ。
「少し硬いだけ」「我慢すれば歩けるから」と思っていても、年月を重ねるうちに厚みが増し、歩くたびにジンジン・ズキズキとした痛みにつながることがあります。

今回のお客様も、長年タコの痛みに悩まれていたケースです。

足裏だけでなく、指の横や甲側にも硬くなった部分があり、靴に当たるたび、歩くたびに負担がかかっていたことが考えられます。

タコは、ただ皮膚が硬くなっているだけではありません。
その場所に繰り返し圧や摩擦がかかっているサインでもあります。

今回のケアでは、硬くなった角質を状態に合わせて丁寧に整え、足裏や指まわりの負担感が少しでも軽くなるよう進めていきました。

画像で見ても、ケア後は厚みが和らぎ、足の表情がずいぶん変わっています。
長年頑張ってきた足が、少しずつ本来のやわらかさを取り戻していくような印象です。

まさに、
「シンデレラの足に近づく第一歩」
ですね。

🌻 ひまわりからのアドバイス 🌻

タコは削れば終わり、ではありません。

大切なのは、
「なぜそこにタコができたのか？」
を一緒に考えることです。

靴の当たり方、歩き方、足指の使い方、重心のかかり方。
こうした小さな積み重ねが、タコやウオノメの再発につながることがあります。

ご自宅では、入浴後など皮膚がやわらかくなったタイミングで保湿を続けることも大切です。
乾燥した足裏は硬くなりやすく、摩擦の影響も受けやすくなります。

「昔からだから仕方ない」
「年齢のせいだから」
とあきらめる前に、ぜひ一度足を見せてください。

歩くたびに痛い足は、毎日の気持ちまで重くしてしまいます。
だからこそ、足が楽になることは、生活そのものを明るくする第一歩です。

📅 今日は何の日？ 📅

6月12日は「恋人の日」とされています。
ブラジルで、恋人同士が写真立てに写真を入れて贈り合う習慣に由来する記念日だそうです。

恋人に限らず、大切な人を思いやる気持ちは、日々の健康にもつながります。

足の痛みも同じで、
「このくらい我慢すればいい」
と放っておくと、歩き方が変わり、膝や腰、姿勢にまで影響することがあります。

😊 健康ひとこと 😊

大切な人を気づかうように、自分の足も気づかってあげましょう。
毎日がんばってくれている足に、保湿と早めのケアをプレゼントしてあげてくださいね。

健康専科ひまわりでは、巻き爪・陥入爪・肥厚爪・爪切り・タコ・ウオノメ・角質ケアなど、足のお悩みに寄り添ったフットケアを行っています。

「歩くと痛い」
「自分で爪が切れない」
「タコやウオノメを繰り返している」
「どこへ相談したらよいか分からない」

そんな時は、お気軽にご相談ください。

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