🌻健康専科ひまわり通信🌻【2026年6月20日号】

💛「自分では切れない爪」こそ、無理をしないでください💛

📖 解説 📖

今回ご紹介するのは、89歳女性の爪ケアです。

年齢を重ねると、足の爪は少しずつ厚みが出たり、硬くなったり、切りにくい形に変化していくことがあります。
また、視力の低下、手の力の弱さ、腰や膝が曲げにくいなどの理由で、足先まで手が届きにくくなる方も少なくありません。

「昔は自分で切れていたのに」
「爪切りが怖くなってきた」
「家族に頼むのも気を遣う」

そんなお声は、現場でも本当によくお聞きします。

足の爪は、ただ短くすればよいというものではありません。
深く切りすぎると痛みにつながることもありますし、厚くなった爪を無理に切ろうとすると、爪が割れたり、皮膚を傷つけてしまうこともあります。

今回も、状態を確認しながら少しずつ整え、歩きやすさと見た目の清潔感を大切にケアさせていただきました。

足元が整うと、靴下を履くとき、靴を履くとき、歩き出すときの安心感が変わります。
高齢者の方にとって、爪ケアは美容だけではなく、毎日の生活を支える大切なフットケアです。

🌻 ひまわりからのアドバイス 🌻

足の爪切りが難しくなってきたら、無理をしないことが大切です。

特にご高齢の方は、爪が厚い、巻いている、皮膚に食い込みやすい、指先が見えにくいなど、いくつもの要素が重なることがあります。

ご本人が無理をして切るよりも、専門的に足元を確認しながら整えることで、痛みやトラブルの予防につながります。

ご家族の方も、
「爪が伸びて歩きにくそう」
「靴下に引っかかっている」
「爪が厚くて普通の爪切りでは切れない」
と感じたら、一度ご相談ください。

健康専科ひまわりでは、医療行為や診断は行いませんが、必要に応じて皮膚科や医療機関へのご相談もおすすめしながら、日常生活の足元を支えるケアを行っています。

📅 今日は何の日？ 📅

6月20日は「ペパーミントの日」とされています。

ペパーミントは、すっきり爽やかな香りが特徴です。
梅雨時期の蒸し暑さや、気分が重くなりやすい季節に、香りで気持ちを整えるのも良いですね。

😊 健康ひとこと 😊

足元も気分も、すっきり整えることが大切です。

爪が伸びすぎていたり、厚くなって靴に当たったりすると、歩くこと自体が億劫になってしまうことがあります。
「まだ大丈夫」と我慢せず、早めに整えておくことで、毎日の歩行が安心につながります。

健康専科ひまわりでは、巻き爪・陥入爪・厚い爪・変形爪・爪切り・タコ・ウオノメ・角質ケアなど、足元のお悩みに対応しています。

🌟スキンケア体験会参加者募集中 🌟

特別料金(￥1,000)にてご案内中（※要予約）

足元から、そしてお肌から。
トータルでのケア をご体感ください。

※詳細は無料カウンセリング時にご説明しています。

☎️ 無料カウンセリング受付中

グラグラ爪・肥厚爪・巻き爪
「これって大丈夫？」の段階で、ぜひご相談ください。

📞 ０５２－２１７－１１２２

📍 健康専科 ひまわり🏠 店舗情報 🏠

📍地下鉄桜通線「瑞穂運動場西」駅４番出口 徒歩１分

🧴爪・皮膚の保湿アイテムやケアソックス、インソールも販売中🧴

・事前予約制
・体験価格：1,000円（税込）

🚙出張施術（ご自宅やご入居施設等）もご相談ください🚙

👣高齢者の爪ケア・巻き爪・肥厚爪・角質ケアにも対応👣

フットケア🌻ひまわり🌻の合言葉

“いつまでも健康で美しく！最期まで自分の足でトイレに行く”

🔍 Insta / FaceBook / X / note / HP はQRコードからどうぞ👆

🔗 公式リンク（タップで移動）

📸 Instagram
https://www.instagram.com/body_and_foot_himawari/

👍 Facebook
https://www.facebook.com/share/17W2NMbL6U/?mibextid=wwXIfr

🐦 X（旧Twitter）
https://x.com/Mybi2A8/status/1995708461175153009?s=20

✏️ note
https://note.com/dream_cometrue

🌐 公式ホームページ
https://himawari-makitume.com

ハッシュタグ🏷️

巻き爪 #陥入爪 #爪切り #深爪 #変形爪 #爪甲鉤湾症 #うおのめ #たこ #イボの治療前ケア #外反母趾 #補整ソックス #ケアソク #インソール #SUPERfeet #連動操体法 #操体法整体 #腰痛 #膝痛 #脊柱管狭窄症 #変形性膝関節症 #名古屋市瑞穂区 #瑞穂運動場西 #バイリンガルスタッフ #剣道好きスタッフ #潜水士スタッフ #日本己書道場 #己所六三四道場 #魚の目ケア #タコ除去 #足裏ケア #いいねした人全員フォロー #相互フォロー #登山 #フットケア #沈黙の艦隊 #TOKYO MER #アイススケート #卓球 #からだ110ばん #高齢者爪切り #高齢者フットケア #介護美容 #奇跡の化粧品 #自宅で顔が変わる #CHARIS化粧品 #REENECELL #奇跡のスキンケア化粧品 #驚異の韓国コスメ #神社参り#カリス化粧品#ルネセルスキンケア#ルネセル化粧品 #Substack #サブスタック