🌻健康専科ひまわり通信🌻【2026年6月16日号】

💛〜歩き方・姿勢・持病の影響で、足の負担は大きく変わります〜💛

📖 解説 📖

今回のご相談は、72歳女性の方。
体型はスリムですが、持病があり、歩行姿勢にも少し問題が見られるケースでした。

足のトラブルというと、
「太っているから負担がかかる」
「長く歩くから痛くなる」
と思われがちですが、実際にはそれだけではありません。

体型がスリムでも、持病や歩き方、足の着き方、靴の影響などによって、爪や足裏の一部に負担が集中してしまうことがあります。

今回は、爪カットとウオノメのケアを行いました。

爪は伸びすぎたり厚くなったりすると、靴の中で圧迫されやすくなります。
また、ウオノメは小さく見えても、芯のような硬い部分が皮膚の奥へ向かって刺激を与えるため、歩くたびにズキッと痛みを感じることがあります。

「まだ我慢できるから大丈夫」
「痛くなったら相談しよう」
そう思っているうちに、歩き方が崩れ、膝・腰・姿勢への負担につながることもあります。

🌻 ひまわりからのアドバイス 🌻

爪もウオノメも、痛みが強くなる前の早期相談がおすすめです。

特に、
・爪が切りにくい
・爪が厚くなってきた
・足裏に硬い部分がある
・歩くと一点だけ痛い
・靴を履くと当たる
・歩き方が変わってきた気がする

このようなサインがある場合は、早めに足の状態を確認してあげることが大切です。

足は、毎日体を支えてくれている大切な土台です。
小さな違和感でも、放置すると歩くこと自体がつらくなってしまうことがあります。

健康専科ひまわりでは、爪切り・厚い爪・巻き爪・ウオノメ・タコ・角質など、足のお悩みに合わせて丁寧にケアしています。

「こんなことで相談していいのかな？」
と思うようなことでも大丈夫です。
痛くなる前に、どうぞお気軽にご相談くださいネ！

📅 今日は何の日？ 📅

6月16日は「和菓子の日」とされています。
昔から、健康を願ってお菓子を食べる風習に由来するといわれています。

😊 健康ひとこと 😊

足の健康も、日々の小さな気づきが大切です。
「少し気になるな」と感じた時が、ケアを始める良いタイミングです。

爪もウオノメも、痛くなる前に早めのご相談を。
いつまでも自分の足で歩けるように、足元から健康を守っていきましょう。

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“いつまでも健康で美しく！最期まで自分の足でトイレに行く”

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