🌻健康専科ひまわり通信🌻【2026年6月15日号】

💛やっぱり関節付近のタコは手強い！💛

📖 解説 📖

今回は、93歳の高齢女性の足底ケアです。

足裏には、体重を支えるために大きな負担がかかります。
特に高齢になると、足の骨格や指の変形、歩き方のクセ、靴との摩擦などが重なり、関節付近に硬いタコができやすくなります。

今回も、足底の関節付近にかなりしっかりしたタコがありました。

こうしたタコは、ただ皮膚が硬くなっているだけではありません。
その下には、長年の荷重のクセや、足指の使い方、歩行時の圧の偏りが隠れていることも多いのです。

赤い丸の部分はケア前。
黄色の丸の部分はケア後。

厚く硬くなった部分を無理なく整えることで、足裏の当たり方がやわらぎ、歩く時の違和感や痛みの軽減につながることがあります。

ただし、高齢者の足は皮膚が薄く、血流や感覚にも個人差があります。
そのため、削り過ぎず、取り過ぎず、状態を見ながら慎重にケアすることがとても大切です。

🌻 ひまわりからのアドバイス 🌻

足裏のタコは、できた部分だけを見て終わりではありません。

「なぜ、そこにできたのか？」
ここを見ることが大切です。

関節の近くにできるタコは、歩くたびに同じ場所へ圧がかかり続けているサインかもしれません。

特に高齢の方の場合、
・足指が曲がっている
・足裏の脂肪が薄くなっている
・靴の中で足が動いている
・歩く時に一部へ体重が集中している
・爪や足裏の痛みをかばって歩いている

こうしたことが関係している場合があります。

「年だから仕方ない」
「痛いけど我慢するしかない」

そんなふうに思わず、まずは一度ご相談ください。

足裏の小さな痛みが、歩く不安につながることもあります。
そして、歩くことへの不安は、外出の減少や筋力低下にもつながりやすくなります。

健康専科ひまわりでは、足裏のタコ・ウオノメ・爪切り・巻き爪など、日常生活の歩きやすさを支えるフットケアを行っています。

医療機関ではありませんので診断や治療は行いませんが、必要に応じて皮膚科などの受診もおすすめしながら、無理のないケアを心がけています。

📅 今日は何の日？ 📅

6月15日は「信用金庫の日」とされています。

地域に根ざして、人と人とのつながりを大切にする信用金庫。
健康専科ひまわりも、地域の皆さまの足元を支える存在でありたいと思っています。

足の痛みや違和感は、日々の生活に直結します。
「少し歩きにくい」
「足裏が当たって痛い」
「爪が切りにくい」

そんな小さなお悩みも、どうぞお気軽にご相談ください。

😊 健康ひとこと 😊

足裏のタコは、足からの小さなメッセージです。
痛みを我慢せず、早めのケアで歩きやすい毎日を守りましょう。

健康専科ひまわりでは、巻き爪・陥入爪・爪切り・タコ・ウオノメ・角質ケアなど、足元のお悩みに対応しています。

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※詳細は無料カウンセリング時にご説明しています。

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「これって大丈夫？」の段階で、ぜひご相談ください。

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