🌻健康専科ひまわり通信🌻【2026年6月13日号】
💛皮膚科からご紹介の高齢女性のウオノメケア💛
📖 解説 📖
今回は、皮膚科からご紹介いただいた高齢女性のウオノメケアです。
ウオノメは、小さく見えても歩くたびに一点へ圧が集中するため、強い痛みにつながることがあります。
特に高齢の方の場合、皮膚が薄くなっていたり、足趾の変形や靴の圧迫が重なっていたりすることも多く、日常生活の中で「歩くのがつらい」「靴を履くのが怖い」と感じてしまうこともあります。
今回のように、ウオノメの芯がはっきりしているケースでは、無理にご自身で削ったり、深く触ったりすると、かえって皮膚を傷つけてしまうことがあります。
高齢の方ほど、自己処理ではなく、足の状態を確認しながら安全にケアすることが大切です。
ウオノメ・タコ・巻き爪などの足のトラブルは、痛みだけでなく、歩き方や姿勢、転倒リスクにも関わってきます。
「年だから仕方ない」と我慢せず、早めに相談していただければと思います。
🌻 ひまわりからのアドバイス 🌻
ウオノメは、削って終わりではありません。
なぜ同じ場所に圧がかかるのか、靴の当たり方、歩き方、足趾の変形、皮膚の乾燥なども含めて見ていくことが大切です。
特に高齢の方は、痛みをかばって歩くことで、膝・腰・反対側の足に負担が広がることもあります。
「痛いけど我慢している」
「家族に爪や足裏を見せるのが恥ずかしい」
「病院に行くほどではないと思っていた」
そんな方こそ、どうぞお気軽にご相談ください。
健康専科ひまわりでは、巻き爪・ウオノメ・タコ・爪切りなど、足のお悩みに合わせたケアを行っています。
📅 今日は何の日？ 📅
6月13日は「はやぶさの日」とされています。
小惑星探査機「はやぶさ」が地球へ帰還したことにちなみ、挑戦やあきらめない心を思い出す日です。
😊 健康ひとこと 😊
足の痛みも、あきらめずに向き合うことで、毎日の歩きやすさが変わることがあります。
「これくらい我慢」と思わず、まずは足を見せることから始めてみてくださいね。
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