🌻健康専科ひまわり通信：2026年9月10日号🌻

💛酷く見えなくても、痛いものは痛いんです！💛

足裏を見ても、それほど酷い状態には見えない――。

けれど、ご本人にとっては歩くたびに痛みを感じる、とてもつらい状態でした。

今回確認できたのは、足裏に厚くなったタコ。その硬い角質の下には、さらに小さなウオノメが隠れていました。

見た目だけでは、その痛みの強さまでは分かりません。

📖タコの下にウオノメが隠れることがあります📖

タコは、足の一部分に摩擦や圧迫が繰り返し加わることで、皮膚の角質が広い範囲に厚くなった状態です。

一方、ウオノメは硬くなった角質の中心部に芯のような部分ができ、歩行時の圧力によって内側へ刺激が加わることがあります。

タコに覆われていると、表面からはウオノメが分かりにくい場合があります。そのため「タコだから大丈夫」と思っていても、実際にはその下に痛みの原因となる硬い部分が隠れていることもあるのです。

今回も、厚くなった角質を少しずつ丁寧に整えていくと、その下からウオノメの芯が確認できました。

🌻見た目の小ささと痛みの強さは比例しません🌻

足裏のトラブルは、見た目が小さいからといって、痛みまで軽いとは限りません。

小さなウオノメでも、体重が集中する場所にできれば、立つたび、歩くたびに刺激を感じることがあります。

痛い場所を無意識にかばって歩くことで、姿勢や身体のバランスに影響する可能性もあります。

「これくらいなら我慢できる」と放置せず、違和感の段階で足の状態を確認することが大切です。

🌻ひまわりからのアドバイス🌻

ご自宅でカッターやハサミを使い、硬い部分を深く切ることはお控えください。

必要以上に削ったり切ったりすると、皮膚を傷つける危険があります。また、同じ場所にタコやウオノメが繰り返しできる場合は、靴のサイズや形、歩き方、足への体重のかかり方なども確認してみましょう。

赤み、腫れ、出血、強い痛みなどがある場合や、ウイルス性のイボが疑われる場合は、無理に触らず皮膚科などの医療機関へご相談ください。

📅今日は何の日？📅

9月10日は「下水道の日」です。

生活環境を衛生的に保つ下水道は、普段あまり意識することのない大切な存在です。

足も同じように、普段は何気なく使っていますが、ひとたび痛みが出ると、その大切さに気づかされます。

今日はぜひ、ご自身の足裏をゆっくり観察してみてくださいね。

😊今日の健康ひとこと😊

「見た目が小さくても、足から届く痛みのサインを見逃さない！」

健康専科ひまわりでは、2008年から専門的なフットケアに携わり、延べ1万人以上のお客様の足と向き合ってまいりました。

爪切り、巻き爪、ウオノメ、タコ、角質など、足のお悩みはお気軽にご相談ください。ご自宅での出張施術についてもご相談いただけます。

診断や医療行為は行っておりません。足の状態に応じて、医療機関への受診をご案内する場合があります。

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