💛足のトラブルは「ただの足の問題」ではありません。それは 人生の活動力そのものに直結する問題です。💛

📘解　説📘

昨日は90歳の女性のお宅へ、出張フットケアに伺いました。

杖を使いながらも、
「まだまだ自分の足で歩きたい！」
と頑張っておられる素敵な方でした。

しかし足を拝見すると

・爪甲後湾症（爪が強く曲がる）
・足底の硬いタコ

があり、歩行時の痛みがかなり強い状態でした。

高齢者の足トラブルは、単なる「足の痛み」では終わりません。

実はそこから

歩行困難 → 活動量低下 → むくみ → 転倒リスク → 自立低下

という 負の連鎖 が起こることが多いのです。

今回の施術後は

「足が軽くなった！」
「歩きやすい！」

と笑顔でお話して下さいました。

この瞬間こそ、
フットケアを続けてきて本当に良かったと感じる時間です。

🌻ひまわりからのアドバイス🌻

① 足が痛いと歩く量が減る

歩行は健康維持の基本です。
足が痛いと活動量が大きく減ってしまいます。

② 歩かないと「浮腫み」が悪化

ふくらはぎは「第二の心臓」と言われます。
歩かないと血液循環が悪くなり、むくみやすくなります。

③ 転倒リスクが高まる

痛みをかばった歩き方は
バランスを崩しやすくなります。

④ 外出が減り生活の自立度が低下

足の痛みは

・買い物
・散歩
・友人との交流

などを減らしてしまいます。

⑤ 心の元気まで失われやすい

歩けなくなると
「出かけるのが怖い」
「迷惑をかけたくない」

と精神的にも消極的になりがちです。

---

🌻フットケアの役割🌻

高齢者にとって足は

「健康寿命を支える土台」

です。

爪・タコ・角質ケアは

✔ 歩行維持
✔ 転倒予防
✔ 健康寿命延伸

につながる、とても大切なケアです。

📅今日は何の日（3月6日）📅

🌸スポーツ新聞の日

1946年、日本で初めてスポーツ新聞が創刊された日です。

スポーツでも健康でも共通して言えることは

「身体を動かすこと」

その基本を支えているのが
私たちの足です。

😊健康ひとこと😊

「足の寿命＝健康寿命」

足のトラブルは我慢せず、
早めのケアをおすすめします。

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フットケア🌻ひまわり🌻の合言葉

“いつまでも健康で美しく！最期まで自分の足でトイレに行く！”

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