🌻健康専科ひまわり通信：2026年9月16日号🌻

👣「痛くなってから」ではなく「定期的に整える」という足ケア👣

📖 解 説 📖

今回ご紹介するのは、6週間ごとに定期的なフットケアにお越しいただいている50代男性のお客様です。

今回は「角質ケア編」。

写真をご覧いただくと、足裏、とくに体重がかかりやすい部分に角質が厚くなっている様子が分かります。

角質は、皮膚を守るために必要なものです。しかし、同じ場所に繰り返し圧力や摩擦が加わると、部分的に厚く硬くなってしまうことがあります。

さらに、その厚くなった部分の中に芯のような硬い部分ができ、歩くと違和感や痛みにつながることもあります。

今回も足裏の状態を確認しながら、必要な部分を少しずつ丁寧にケアしました。

写真の上段と下段を比べていただくと、厚くなっていた角質が整い、足裏全体がすっきりしているのがお分かりいただけると思います😊

🌻ひまわりからのアドバイス🌻

角質やウオノメは、「できたら削る」の繰り返しだけではなく、なぜ同じ場所にできるのかを見ることも大切です。

靴のサイズや形、歩き方、立ち方、足裏への荷重の偏りなど、さまざまな要因が関係する場合があります。

そして今回のように、6週間ごとなど一定の間隔で足の状態を確認していると、

「まだ大丈夫かな？」

と我慢して、厚く硬くなってから慌ててケアするのではなく、良い状態を維持しやすくなります。

定期的なケアで、足裏は変わります！

毎日身体を支えてくれている足だからこそ、時々じっくり見てあげてくださいね👣✨

📅今日は何の日？📅

9月16日は「敬老の日」に近い時期でもあり、改めていつまでも自分の足で歩くことについて考えてみたい季節です。

健康専科ひまわりが大切にしているのも、まさにそこ。

「いつまでも健康で美しく！そして最期まで自分の足でトイレに行く！」

足を整えることは、毎日の生活を支える小さくても大切な習慣です🌻

😊健康ひとこと😊

足は、痛くなってから見るのではなく、痛くなる前から見る。

爪・角質・ウオノメ・タコなど、「これくらいなら大丈夫」と思っているうちに、一度足元をチェックしてみませんか？😊

🌻【健康専科ひまわり】🌻

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“いつまでも健康で美しく！最期まで自分の足でトイレに行く”

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