🌻健康専科ひまわり通信：2026年11月10日号🌻

💛104歳目前！今日も自分の足でしっかり歩いています💛

📖 解説 📖

今回ご紹介するのは、あと3日で104歳のお誕生日を迎えられるお婆ちゃんの定期的な爪切りです。

なんと、このお婆ちゃん！

104歳を目前にしても、ご自身の足でしっかり歩くことができ、施術台にも自分で腰掛けられます。

さらに、お話をしていても会話のキャッチボールがしっかりできる、とてもお元気な方なんです❣

私たちも、お会いするたびに元気をいただいています。😊

高齢になると、足の爪は厚くなったり、硬くなったり、変形したりすることがあります。

また、視力の低下や身体の柔軟性の変化などによって、ご自身で足の爪を切ることが難しくなる方も少なくありません。

爪が伸びすぎると、靴の中で指先が圧迫されたり、爪が隣の指に当たったりして、歩くときの不快感につながる場合もあります。

今回のお婆ちゃんも、定期的に爪の状態を確認しながら、長さや形を整えるケアを続けています。

大切なのは、爪が伸びすぎて困ってからではなく、普段から足元に目を向けること。

104歳目前でも、ご自身の足で歩き、日常生活を送られているお姿は、私たちが大切にしている「最期まで自分の足でトイレに行く！」という目標を改めて考えさせてくださいます。

もちろん、元気に歩ける理由は爪切りだけではありません。日々の生活習慣や身体の状態、周囲の支えなど、さまざまな要素が関わっています。

その中で、足の爪を適切な状態に整えておくことも、快適な日常を支える大切なお手入れの一つです。

🌻 ひまわりからのアドバイス 🌻

高齢者の足元を守るために、次のことを心掛けましょう。

✅ 爪が伸びすぎる前に、定期的に確認する。

✅ 爪を深く切りすぎず、適切な長さに整える。

✅ 足指の間まで清潔にし、洗った後はしっかり乾かす。

✅ 乾燥しやすい足の甲や足裏には保湿を心掛ける。

✅ ご自身で爪切りが難しい場合は、ご家族や専門のケアを行う方の協力を得る。

特にご高齢の方は、無理な姿勢で爪を切ろうとすると、身体に負担がかかることがあります。

できないことを無理にするのではなく、周囲の方々と協力しながら足元を整えていきましょう。

📅 今日は何の日？ 📅

11月10日は「いいトイレの日」！

「いい（11）ト（10）イレ」の語呂合わせにちなんだ記念日です。

健康専科ひまわりが掲げる目標は、

「いつまでも健康で美しく！そして最期まで自分の足でトイレに行く！」

まさに今日のテーマにぴったりですね❣

😊 健康ひとこと 😊

104歳目前でも、自分の足で歩く喜び！

足元を大切にすることは、毎日の暮らしを大切にすること。

何歳になっても、自分らしく元気に過ごしたいですね。🌻

🏡 健康専科ひまわり

📍 名古屋市瑞穂区

🚇 瑞穂運動場西駅エレベーター口より徒歩1分

🕘 営業時間：9:00〜18:00

☎️ 052-217-1122

🚙 出張施術はご自宅OK！

巻き爪・肥厚爪・爪切り・ウオノメ・タコなど、足元のお悩みをご相談ください。

有料老人ホーム・介護施設への訪問フットケアにも対応しています。

🌻いつまでも健康で美しく！そして最期まで自分の足でトイレに行く！🌻