💛【うおのめ等ケア編】足裏の小さな痛みが、歩く気持ちを大きく変えてしまうことがあります💛

🌻健康専科ひまわり通信🌻【2026年6月4日号】

📖 解説 📖

昨日に続き、85歳女性のフットケアのご紹介です。
今回は、足裏にできた うおのめ・タコ様の硬い角質ケア です。

写真でも分かるように、足裏の親指の付け根周辺や荷重がかかりやすい部分に、黄色く硬くなった角質が見られました。
このような部分は、立つ・歩く・踏み込むたびに圧が集中しやすく、見た目以上に「地味に痛い」ことがあります。

特に85歳というご年齢では、足裏の痛みがあるだけで、
「歩くのがおっくうになる」
「外出を控える」
「つまずきやすくなる」
といった変化につながることもあります。

だからこそ、足裏の小さな違和感を放置しないことが大切です。

健康専科ひまわりでは、痛みの出やすい部分を確認しながら、硬くなった角質を無理なく丁寧に整えていきます。
一度に削りすぎるのではなく、お客様の皮膚の状態やご年齢、歩き方、痛みの出方を見ながらケアすることを心がけています。

🌻 ひまわりからのアドバイス 🌻

うおのめやタコは、ただ皮膚が硬くなっているだけではありません。
多くの場合、その部分に 繰り返し圧や摩擦がかかっているサイン です。

たとえば、
・靴が合っていない
・歩く時に一部へ体重が集中している
・足指がうまく使えていない
・足裏の脂肪が薄くなってきている
・爪や足指の変形で歩き方が変わっている

こうしたことが重なり、タコやうおのめができやすくなることがあります。

ご自宅で無理にカッターやハサミで切ると、皮膚を傷つけたり、出血したりすることがあります。
また、痛みをかばって歩くことで、膝・腰・股関節に負担がかかる場合もあります。

「少し痛いだけだから」
「年だから仕方ない」
と思わず、早めに足を見せてくださいね。

健康専科ひまわりでは、巻き爪・変形爪・爪切り・うおのめ・タコ・角質ケアなど、足元のお悩みに約20年向き合ってきました。
名古屋市瑞穂区で、地域の皆さまがいつまでも自分の足で歩けるように、丁寧なフットケアを行っています。

📅 今日は何の日？ 📅

6月4日は「虫歯予防デー」として知られています。
また、6月4日から10日までは「歯と口の健康週間」とされ、口の健康を見直す時期でもあります。

😊 健康ひとこと 😊

口の健康も、足の健康も、毎日の生活を支える大切な土台です。
歯が痛いと食事が楽しくないように、足が痛いと歩くことが楽しくなくなってしまいます。

「噛めること」
「歩けること」
どちらも、元気に暮らすためには欠かせません。

6月4日は、ぜひお口と一緒に、足元も見直してみてくださいね。

健康専科ひまわりより

足裏のうおのめ・タコ・角質、爪切り、巻き爪、変形爪などでお困りの方は、お気軽にご相談ください。

高齢の方の爪切りや足裏ケアも承っております。
「自分では見えにくい」
「爪が厚くて切れない」
「足裏が痛くて歩きにくい」
そんなお悩みも、どうぞ一人で我慢しないでください。

健康専科ひまわりは、無料カウンセリングを行っています。

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足元から、そしてお肌から。
トータルでのケア をご体感ください。

※詳細は無料カウンセリング時にご説明しています。

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「これって大丈夫？」の段階で、ぜひご相談ください。

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“いつまでも健康で美しく！最期まで自分の足でトイレに行く”

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