🌻健康専科ひまわり通信🌻【2026年5月15日号】

💛きれいな爪でも、切り方ひとつで歩きやすさは変わります💛

📖 解 説 📖

足の爪を拝見すると、爪質そのものはとても良く、厚みや色味も大きく乱れていない方は少なくありません。

けれど、問題はそこからです。

「爪は悪くないのに、自分で切るのが難しい」
「どこまで切っていいのか分からない」
「足元が見えにくくなってきた」
「手が届きにくい」
「深爪が怖い」

こうしたお悩みは、年齢に関係なく本当に多いです。

足の爪は、手の爪と違って距離があります。
さらに、足指の形や爪の向き、厚み、巻き込み具合、靴との当たり方によって、切りやすさが大きく変わります。

爪質が良い方でも、自己流で短く切りすぎてしまうと、爪の角が皮膚に当たりやすくなったり、違和感や痛みにつながることもあります。

反対に、怖くて切れずに伸ばしすぎてしまうと、靴の中で爪が圧迫され、爪の変形や指先の不安定さにつながることもあります。

だからこそ、足の爪は
「ただ短く切る」
ではなく、
「その方の爪の形・足指・歩き方・靴との関係を見ながら整える」
ことが大切です。

健康専科ひまわりでは、巻き爪・肥厚爪・変形爪・高齢者の爪切りなど、約20年の現場経験をもとに、足元の状態を確認しながら丁寧にケアしています。

「爪は悪くないと思うけど、自分では切りにくい」
そんな段階でのご相談こそ、とても大切です。

🌻 ひまわりからのアドバイス 🌻

足の爪切りは、無理な姿勢で頑張りすぎないことも大切です。

見えにくい状態で切る。
届きにくい姿勢で切る。
感覚だけで角を切る。

こうした爪切りは、思った以上に危険が隠れています。

特に親指の爪や小指側の爪は、角の残り方や切り込み方によって、後から痛みが出ることもあります。

「まだ大丈夫」
「自分で何とかできる」
と思っているうちに、歩く時の違和感につながることもあります。

爪切りは、小さなケアに見えて、実は歩くための大切な土台作りです。

ご本人だけでなく、ご家族の方からのご相談も増えています。

「親の爪が切りにくそう」
「足の爪が伸びているけれど、どうしたらいいか分からない」
「施設にいる家族の足爪が気になる」

そんな時も、どうぞお気軽にご相談ください。

📅 今日は何の日？ 📅

5月15日は、名古屋・栄の若宮八幡社で若宮まつりの試楽祭が行われる日です。

名古屋の初夏を感じる伝統行事。
街に山車やお囃子の気配が戻ると、季節が一歩進んだように感じますね。

お祭り歩きも、お買い物も、お出かけも、足元が整っていると楽しさが変わります。

😊 健康ひとこと 😊

爪がきれいでも、切り方が難しいことはあります。

足元の小さな不安は、早めに整えることで大きな安心につながります。

「痛くなってから」ではなく、
「困る前に」足元を整えておきましょう。

健康専科ひまわりでは、無料カウンセリングを受付中です。

巻き爪・変形爪・肥厚爪・ウオノメ・タコ・角質・爪切りでお困りの方は、お気軽にご相談ください。

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足元から、そしてお肌から。
トータルでのケア をご体感ください。

※詳細は無料カウンセリング時にご説明しています。

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グラグラ爪・肥厚爪・巻き爪
「これって大丈夫？」の段階で、ぜひご相談ください。

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“いつまでも健康で美しく！最期まで自分の足でトイレに行く”

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