🌻健康専科ひまわり通信：2026年8月31日号🌻

💛定期的なケアが、足元の安心につながります💛

📖解説📖

今回ご紹介するのは、定期的に爪のケアを受けてくださっているお客様の足元です。

年齢を重ねるにつれて、爪は厚くなったり、硬くなったり、変形したりすることがあります。

さらに、

「爪切りが入りにくい」
「自分では爪の端まで見えない」
「腰や膝がつらく、足先まで手が届かない」
「怖くて、どこまで切ればよいのか分からない」

といった理由から、爪のお手入れが難しくなる方も少なくありません。

無理に爪切りを入れたり、深く切り過ぎたりすると、皮膚を傷つけるおそれもあります。

今回も爪の状態を確認しながら、厚みや長さを少しずつ整えました。

ケア後は爪まわりがすっきりし、毎日の靴下や靴の着脱もしやすい状態へ。

爪は、一度整えたら終わりではありません。

伸び方や厚み、足の使い方、靴から受ける圧力などによって、その後の状態も少しずつ変化していきます。

だからこそ、無理のない間隔で状態を確認しながら整える「定期的なケア」が大切なのです。

🌻ひまわりからのアドバイス🌻

ご自宅では、次のような変化を時々確認してみてください。

・爪が以前より厚くなっていないか
・爪の色や形に変化がないか
・爪の角が皮膚へ当たっていないか
・靴下や布団に爪が引っかからないか
・靴を履いたときに圧迫感がないか
・爪の周囲に赤みや違和感がないか

自分で切ることが難しい爪は、無理に短くしようとしないことも大切です。

強い痛み、腫れ、出血、炎症などがある場合や、爪の色・形の変化が気になる場合は、まず医療機関へご相談ください。

健康専科ひまわりでは医療行為や診断は行いませんが、日常生活を快適に過ごすための爪切りやフットケアについて、お一人おひとりの状態に合わせてご相談を承っています。

📅今日は何の日？📅

8月31日は「野菜の日」です。

「や（8）・さ（3）・い（1）」の語呂合わせから、野菜の栄養や大切さを見直す日とされています。

爪や皮膚の健康を保つためにも、特定の食品だけに偏らず、たんぱく質・野菜・海藻・豆類などをバランスよく取り入れたいですね。

😊健康ひとこと😊

爪は、毎日の歩行を陰から支えてくれる大切な存在です。

「まだ困っていないから大丈夫」ではなく、困る前から少しずつ整えておくことが、これからも自分の足で歩き続けるための備えになります。

一日でも長く健康な爪で歩けるように、足元をいたわる習慣を始めてみませんか？

いつまでも健康で美しく！
そして最期まで自分の足でトイレに行く！

健康専科ひまわりは、2008年からフットケアに携わり、延べ1万人以上の足元を拝見してきました。

巻き爪、変形爪、爪切り、魚の目、タコ、角質など、足元のお悩みはお気軽にご相談ください。

無料カウンセリングも承っております。

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足元から、そしてお肌から。
トータルでのケア をご体感ください。

※詳細は無料カウンセリング時にご説明しています。

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グラグラ爪・肥厚爪・巻き爪
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フットケア🌻ひまわり🌻の合言葉

“いつまでも健康で美しく！最期まで自分の足でトイレに行く”

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