🌻健康専科ひまわり通信：2026年10月16日号🌻
💛足の爪を整える習慣で、これからのお出かけも笑顔に💛
今回ご紹介するのは、80代男性の定期爪ケアです。
写真は上段が施術前、下段が施術後。左右の足の爪を、それぞれの状態に合わせて整えた様子をご紹介しています。
「足の爪くらい、自分で切らなくては」
そんなふうに頑張りすぎていませんか？
足元に手が届きにくい、爪先が見えづらい、爪切りを使いにくい……。
お手入れを負担に感じたときは、人の手を借りてもよいのです。男性の爪切りだけのご相談も、どうぞ遠慮なくお寄せください。
📖解説📖
足の爪のお手入れは、身だしなみの一つであり、日々の足元を確認する機会でもあります。
ご自身で切る場合は、深爪を避け、爪の両端を深く切り込まないことが基本です。先端をおおむねまっすぐに整え、引っかかる部分はやすりでなめらかにします。
ただし、爪の厚みや形によっては、ご家庭の爪切りでは扱いにくいこともあります。無理に力を入れたり、見えにくいまま切ったりせず、ご相談ください。
定期ケアでは、爪の長さだけでなく、前回からの変化や周りの皮膚の様子にも目を向けます。
お手入れの間隔は一律ではありません。爪の伸び方や、ご自宅でのお手入れのしやすさに合わせて考えていきましょう。
なお、爪の色や厚みの変化は、写真だけで原因を判断できません。痛み・赤み・腫れ・傷などがある場合は、医療機関へのご相談を優先してください。
🌻ひまわりからのアドバイス🌻
①「切れなくなってから」だけでなく、気になったときに相談しましょう。
②爪を短く切りすぎず、端を深く切り込まないようにしましょう。
③靴下を履く前に、爪の引っかかりや足元の変化を見てみましょう。
④爪切りが負担なときは、ご家族やフットケアの手を借りましょう。
⑤次のお手入れ時期は、ご自身の爪の状態に合わせて決めましょう。
「爪切りだけでお願いしてもいいですか？」
もちろんです。男性の方も、お気軽にどうぞ😊
📅今日は何の日？📅
10月16日は「世界食料デー」です。
世界の食料問題について考え、行動する日です。
毎日の食卓に感謝しながら、食事の時間も、足のお手入れの時間も大切にしたいですね。
😊健康ひとこと😊
「自分でできることを大切に。難しいことは、上手に人の手を借りて。」
これからも笑顔でお出かけするために、足元を気にかける習慣を続けましょう。
🏠店舗情報🏠
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※当店は医療機関ではなく、診断・治療は行っておりません。
いつまでも健康で美しく！
そして最期まで自分の足でトイレに行く！
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