🌻健康専科ひまわり通信：2026年8月18日号🌻

💛60代後半男性の爪ケア ～剣道三段・柔道二段を支えてきた足～💛

📖 解説 📖

今回ご紹介するのは、60代後半の男性の爪ケアです。

写真を見ると、爪には厚みや色の変化が見られ、爪の周囲にも乾燥が感じられます。

そして、この足の持ち主はなんと……

剣道三段・柔道二段！🥋

長年、身体を鍛え続けてきた方の足です。

剣道では裸足で床を踏み込み、柔道では足指を使って畳をしっかり捉えます。武道に限らず、私たちの足と爪は、毎日の立つ・歩く・踏ん張るといった動作を陰から支えてくれています。

ところが年齢を重ねると、爪が厚くなったり硬くなったりして、**「自分では切りにくい」**という方が増えてきます。

無理に爪切りを入れようとすると、爪が割れたり、思った以上に深く切ってしまったりすることもあります。

今回も爪の状態を確認しながら、長さや厚みを少しずつ整えました。

ケア後は爪まわりもスッキリ✨

鍛えた身体も、長年頑張ってきた足も、これから先まで活躍してもらうためには**「定期的なお手入れ」**が大切ですね😊

🌻 ひまわりからのアドバイス 🌻

男性の場合、

「爪くらい自分で切れるから」
「多少厚くても困っていないから」

と、そのままにしてしまうことがあります。

でも、切りにくくなったこと自体が、足を見直すタイミングかもしれません。

特に、

・爪が厚くて爪切りが入りにくい
・爪が硬くなってきた
・腰や膝がつらく、足先まで手が届きにくい
・目が見えにくく爪切りが怖い
・切ると爪が割れてしまう

こんなお悩みがあれば、無理をせずご相談ください。

健康専科ひまわりでは、男性の爪ケアも大歓迎です🌻

いつまでも健康で美しく！
そして最期まで自分の足でトイレに行く！

そのためにも、足と爪を大切にしていきましょう。

📅 今日は何の日？ 📅

8月18日は**「米の日」**として知られています🍚

「米」という漢字を分解すると「八・十・八」と読めることなどから、8月18日を米の日としている地域や団体があります。

ご飯は私たちの身体を動かすエネルギー源のひとつ。

しっかり食べて、しっかり動いて、そして足のお手入れも忘れずに😊

😊 健康ひとこと 😊

「強い身体を支えているのは、毎日頑張っている二本の足。」

剣道や柔道の有段者でなくても、足は毎日が「稽古中」なのかもしれませんね( ´艸｀)

足にも時々、労いの時間を🌻

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足元から、そしてお肌から。
トータルでのケア をご体感ください。

※詳細は無料カウンセリング時にご説明しています。

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フットケア🌻ひまわり🌻の合言葉

“いつまでも健康で美しく！最期まで自分の足でトイレに行く”

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