🌻健康専科ひまわり通信：2026年10月10日号🌻

💛お身体のことも伺いながら、爪と足裏を丁寧にお手入れ💛

今回は、複数のお薬を服用されている70代女性の定期フットケアをご紹介します。

爪のお手入れとともに、足裏の硬くなった部分をケアしました。毎日の暮らしを支える足だからこそ、爪だけでなく足裏まで気に掛けてあげたいですね。

掲載写真は、上段が左足の施術後、中段と下段がそれぞれ施術前・施術後です。左足の施術前写真は撮り忘れてしまいましたが、定期的なお手入れの一例としてご覧ください。

📖解説📖

フットケアでは、目の前の爪や皮膚だけでなく、持病や服用中のお薬について確認することも大切です。

例えば、血液を固まりにくくするお薬には、小さな傷でも出血が止まりにくくなるものがあります。ただし、今回のお客様がそのお薬を服用されているという意味ではありません。お薬の種類によって、配慮すべき点が異なります。

また、お薬を複数飲んでいるからといって、爪の色や厚み、足裏の硬さがお薬の影響だとは決めつけられません。見た目だけで原因を判断せず、必要に応じて医療機関で確認していただくことが大切です。

ウオノメやタコには、繰り返し加わる圧迫や摩擦が関係します。硬くなった部分のお手入れに加えて、靴の当たり方や足への負担も見直していきましょう。

🌻ひまわりからのアドバイス🌻

・ご相談の際は、持病や服用中のお薬についてお知らせください。お薬手帳があると、内容を伝えやすくなります。

・フットケアのために、お薬を自己判断で中止しないでください。調整が必要かどうかは、主治医に確認しましょう。

・切りにくい爪や硬い角質を、無理に切ったり削ったりしないようにしましょう。特に糖尿病や血流の問題がある方は、自己処理の前に医療機関へご相談ください。

・足を洗うときや靴下を替えるときに、爪と足裏を確認する習慣を。見えにくい場所は、ご家族に見てもらう方法もあります。

・傷、出血、赤み、腫れ、強い痛みがある場合は、まず医療機関へ。ひまわりでは診断・治療は行わず、必要に応じて受診をご案内します。

📅今日は何の日？📅

10月10日は「目の愛護デー」です。

足のお手入れも、よく見える明るい場所で行うことが大切です。「爪先が見えにくい」「足裏まで確認できない」と感じたら、無理をせず周りの手を借りてくださいね。

😊健康ひとこと😊

自分でできることを大切にしながら、難しいところは人の手を借りる。それも、自分の身体を大切にする方法です。

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