こんにちは!(^^)!

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名古屋市瑞穂区豊岡通（桜通線線　瑞穂運動場西４番出口１分）の巻き爪専門🌻ひまわりです。

９月も終わりに近づいてきましたが、蒸し暑い日が続いていますね。

残暑バテしていませんか？

今日は免疫力を高めるために私がやっている事をご照会しようと思います。

重曹（炭酸水素ナトリウム）とクエン酸を組み合わせて飲むことにはいくつかの理由があり、主に体内の酸とアルカリのバランスを整えるために使われることが多いです。

以下にその主な効果や理由を説明します。

1. **酸とアルカリのバランスをとる** – 重曹はアルカリ性で、クエン酸は酸性です。これらを一緒に摂取すると、化学反応によって炭酸ガス（CO₂）が発生し、体内では中和反応が起こります。この反応によって、胃の中の酸性度を調整し、胃酸過多や胸焼けを和らげる効果があります。

2. **消化のサポート** – クエン酸は胃酸の分泌を促進し、消化を助けます。一方、重曹は酸を中和する働きがあるため、消化器官に負担をかけすぎずに消化を促進するサポートが期待できます。

3. **尿酸の排出促進** – 重曹はアルカリ性で、体内の酸性を和らげ、特に尿酸の排出を助ける働きがあります。これにより、痛風の予防や症状緩和に寄与する可能性があります。

4. **疲労回復** – クエン酸は体内のエネルギー代謝を助け、乳酸を分解するため、疲労回復に役立ちます。重曹と一緒に摂取することで、体内の酸性を緩和し、疲労物質の蓄積を防ぐことができると言われています。

5. **デトックス効果** – 重曹とクエン酸の組み合わせは、体内の老廃物の排出を促進し、腸内環境を整える効果があるとされています。特に便秘気味の人には、腸の働きをサポートする効果が期待されています。

ただし、**注意点**としては、過剰摂取すると体内のバランスを崩すことがあり、特に胃腸の弱い人や高血圧の人には適切な使用量が重要です。医師に相談の上、適量を守ることが大切です。

今日のお客様

軽度の巻き爪で歩くと痛いと言う事でご来店

綺麗に掃除をさせて頂き補助具を取り付けました。

ご自宅でできるお手入れ”保湿”をお顔と同じようにやって頂くようにご説明いたしました。

皆様も爪にも保湿をしてあげてくださいね。