🌻健康専科ひまわり通信：2026年10月25日号🌻

💛補整中だからこそ、爪の状態に合わせた丁寧な調整を💛

巻き爪は、一度補整を行えばそれで終わりというものではありません。

爪は日々少しずつ伸び、形や厚み、皮膚への当たり方も変化していきます。

今回ご紹介するのは、70代女性の補整中の巻き爪の調整事例です。

施術前の写真では、爪の先端や周囲に気になる部分が見られます。

そこで、爪の状態を確認しながら、無理のない範囲で丁寧に爪を整えました。

施術後の写真では、爪先が整えられた様子をご覧いただけます。

巻き爪の補整中も、定期的な観察と適切なお手入れが大切なのです。

📖解説📖

巻き爪とは、爪の両端が内側に湾曲した状態をいいます。

湾曲が強くなると、爪の端が周囲の皮膚に当たり、違和感や痛みにつながる場合があります。

また、巻き爪の補整中には、次のような点にも注意が必要です。

① 爪の伸び方の変化

爪は少しずつ伸びるため、補整開始時と同じ状態が続くとは限りません。伸びた部分に合わせた調整が必要になることがあります。

② 爪の厚みや形の変化

爪の厚みや湾曲の程度によって、適切なお手入れの方法は異なります。

③ 靴による圧迫

つま先の狭い靴やサイズの合わない靴は、爪や指先に負担をかけることがあります。

④ 深爪による負担

爪を短く切りすぎると、爪の端が皮膚に食い込みやすくなる場合があります。

⑤ 定期的な状態確認

補整中は爪だけでなく、周囲の皮膚に赤みや腫れなどがないか確認することも大切です。

巻き爪にはさまざまな要因が関係しており、補整方法や必要な期間にも個人差があります。

🌻ひまわりからのアドバイス🌻

足の爪を健康的に保つために、毎日の生活でも次のことを意識してみましょう。

🌻 爪を深く切りすぎない

🌻 爪の角を必要以上に丸く切り込まない

🌻 足先を清潔に保ち、乾燥を防ぐ

🌻 足に合った靴を選ぶ

🌻 定期的に爪の状態を確認する

特にご高齢の方は、身体が硬くなったり、視力が低下したりすることで、ご自身で足の爪を切ることが難しくなる場合があります。

そんなときは、無理をして爪を切ろうとせず、専門家に相談することも選択肢の一つです。

健康専科ひまわりでは、爪切りから巻き爪補整、ウオノメ・タコのケアまで、足のお悩みに寄り添ったフットケアを行っています。

ご来店が難しい方には、出張施術のご相談も承っております。

※強い痛み、赤み、腫れ、出血、化膿などがある場合は、皮膚科などの医療機関にご相談ください。

📅今日は何の日？📅

10月25日は「世界パスタデー」！

1995年10月25日にイタリアで第1回世界パスタ会議が開催されたことに由来します。

パスタは炭水化物を補給できる食品ですが、健康的な食生活には、たんぱく質や野菜などを組み合わせることも大切です。

爪の主成分であるケラチンは、たんぱく質からつくられています。

毎日の食事も、健やかな爪を育むための大切な習慣ですね。

😊健康ひとこと😊

「足の爪を大切にすることは、これからの歩行を大切にすること。」

足の小さな変化を見逃さず、毎日を元気に過ごしていきましょう！

🌻いつまでも健康で美しく！そして最期まで自分の足でトイレに行く！🌻

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