🌻健康専科ひまわり通信：2026年9月12日号🌻

💛切りにくくなった爪も、無理をせず専門的なケアを💛

70代半ばの女性のフットケア、今回は「爪トラブルのケア編」です。

年齢を重ねると、爪が厚くなったり、変形したり、表面に凹凸が現れたりして、ご自分では切りにくくなることがあります。

「爪切りが入らない」
「どこまで切ればよいのか分からない」
「腰や膝がつらくて足先まで手が届かない」

このようなお悩みから、爪のお手入れを先延ばしにしてしまう方も少なくありません。

📖解説📖

足の爪は、靴から受ける圧迫や歩き方、過去の外傷、加齢による変化など、さまざまな影響を受けています。

厚みや変形のある爪を一般的な爪切りで無理に切ろうとすると、爪が割れたり、皮膚を傷つけたりすることがあります。

また、伸びた爪が隣の指に当たると、皮膚への刺激や歩行時の違和感につながる場合もあります。

健康専科ひまわりでは、爪の状態を確認しながら長さと形を少しずつ整え、必要に応じて専用のリューターを使用して厚みや表面を調整します。

今回も、爪や周囲の皮膚の状態に配慮しながら、一つひとつ丁寧にお手入れしました。

※画像はケア前後の様子です。仕上がりや感じ方には個人差があります。

🌻ひまわりからのアドバイス🌻

足の爪は、短く切りすぎればよいというものではありません。

深爪は、爪の周囲に負担をかけたり、巻き爪や陥入爪につながったりする場合があります。基本は、指先と同じくらいの長さを残し、角を切り込みすぎないことです。

ご自分で切ることが難しい爪は、無理をしないことも大切なフットケアです。

特に、爪が厚い、硬い、変形している、見えにくい、足先まで手が届かないという方は、お気軽にご相談ください。

ご来店が難しい方には、ご自宅への出張施術もご相談いただけます。

📅今日は何の日？📅

9月12日は「宇宙の日」です。

1992年のこの日、日本人宇宙飛行士がスペースシャトルで宇宙へ飛び立ったことにちなんで制定されました。

宇宙から見れば小さな一歩でも、ご本人にとっては大切な一歩。毎日の足元のお手入れも、これから元気に歩き続けるための大切な積み重ねです。

😊健康ひとこと😊

見えにくい足の爪ほど、定期的な確認を。

足元を清潔で快適に整えて、今日も笑顔で一歩ずつ歩きましょう。

🌻健康専科ひまわり🌻

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※当店では医療行為や診断は行っておりません。皮膚疾患などが疑われる場合は、医療機関への受診をご案内することがあります。

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