🌻健康専科ひまわり通信：2026年9月2日号🌻
💛爪も会話も元気いっぱい！薩摩おごじょの健康長寿💛
📖解説📖
今回ご紹介するのは、定期的に爪のお手入れへお越しくださっている104歳の女性です。
いつも会話が弾み、明るく元気いっぱい。人生の大先輩でありながら、周囲まで笑顔にしてくださる素敵な薩摩おごじょです。
ご高齢になると、
・爪が硬くなって切りにくい
・身体がかがみにくく足先まで手が届かない
・視力の変化により爪先を確認しづらい
・手の力が弱くなり爪切りを扱いにくい
といった理由から、ご自身での爪切りが難しくなることがあります。
無理な姿勢で切ろうとすると、腰や膝へ負担がかかるだけでなく、深爪や皮膚を傷つける原因にもなりかねません。
今回も爪の状態を確認しながら、長さと形を一本ずつ丁寧に整えました。
施術後は爪先がすっきり。
104歳になられても定期的に足元を整える習慣を続けていらっしゃることが、毎日を気持ちよく過ごすための一つの支えになっているのだと思います。
年齢を重ねるほど、爪切りは単なる身だしなみではなく、安全に立つこと、歩くこと、靴を快適に履くことにもつながる大切なフットケアです。
🌻ひまわりからのアドバイス🌻
ご高齢のご家族の爪を見たときに、
・爪が長く伸びている
・爪が厚く、硬くなっている
・爪の角が皮膚に触れている
・靴下や布団に爪が引っかかる
・自分では爪を切れなくなっている
このような様子があれば、無理にご家庭で切ろうとせず、専門的なフットケアへご相談ください。
特に厚くなった爪を一般的な爪切りで一度に切ろうとすると、爪が割れたり、思わぬところまで切れたりすることがあります。
健康専科ひまわりでは、爪の状態を確認しながら少しずつ整えます。
ご本人だけでなく、ご家族からのご相談も歓迎しています。
「爪切りだけで相談してもいいの？」
もちろん大丈夫です。
痛みが出る前から定期的に整えておくことが、快適な足元を保つ第一歩です。
📅今日は何の日？📅
9月2日は「宝くじの日」です。
「く（9）じ（2）」の語呂合わせから設けられ、当せん金の引き換え忘れを防ぐための呼びかけが行われています。
宝くじも確認が大切ですが、足元にも「見落としている爪の変化」がないか、時々確認してみてくださいね。
😊健康ひとこと😊
健康長寿を支えるのは、特別なことだけではありません。
爪を整えること、足を清潔に保つこと、無理のない範囲で身体を動かすこと。
そんな毎日の小さな積み重ねが、「いつまでも自分の足で歩く」ことにつながります。
104歳のお客様の明るい笑顔と元気なお話に、私たちの方がたくさんの力をいただきました。
これからも気持ちよく毎日を過ごしていただけるよう、足元からお手伝いしてまいります。
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※健康専科ひまわりでは医療行為や診断は行っておりません。皮膚や爪に炎症、出血、強い痛みなどが見られる場合は、医療機関への受診をご案内することがあります。
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