🌻健康専科ひまわり通信：2026年9月3日号🌻

💛足元を整えて、これからも軽やかに💛

📖解説📖

今回は、ご夫婦で足のケアにお越しいただいているお客様の「奥様編」です。

足の爪は、一本一本で厚さや形、伸び方が異なります。

ご自身では切りにくい爪を無理に短くしようとすると、深爪になったり、爪の角を切り込み過ぎたりすることがあります。また、魚の目やタコも削り過ぎると、かえって皮膚へ負担をかけてしまう場合があります。

健康専科ひまわりでは、爪の状態だけを見るのではなく、

・爪の厚さや形
・指先への当たり方
・魚の目やタコの位置
・靴による圧迫
・歩き方や体重のかかり方

などを確認しながら、その方の足に合わせて丁寧にケアしていきます。

今回も爪の長さと形を整え、気になる部分を一つずつ確認しました。

足元がスッキリすると、靴下を履くときや靴を履くときの負担が軽くなり、毎日の歩行にも前向きな気持ちが生まれます。

ご夫婦で足の状態を気にかけ合い、一緒に定期的なケアを続けられることも、健康づくりの心強い習慣ですね。

🌻ひまわりからのアドバイス🌻

足の爪は「短ければ短いほどよい」というものではありません。

爪の先端を指先と同じくらいの長さに整え、両端の角を深く切り込まないことが基本です。

また、魚の目やタコは、皮膚だけの問題とは限りません。靴のサイズや形、歩き方、足裏への体重のかかり方などが関係していることもあります。

「爪が切りにくくなった」
「靴に当たる部分が気になる」
「足裏に硬いところがある」
「歩くと違和感がある」

そんな小さな変化を感じたときこそ、無理な自己処理をせず、早めにご相談ください。

※健康専科ひまわりでは医療行為や診断は行っておりません。皮膚や爪に炎症、出血、強い痛みなどが見られる場合は、医療機関への受診をご案内します。

📅今日は何の日？📅

9月3日は「ベッドの日（グッドスリープデー）」です。

心地よい睡眠の大切さを広めることを目的として定められました。

一日頑張った足にも、休息は大切です。夜は足を清潔にして、乾燥しやすい部分へ保湿剤をなじませ、ゆっくり休ませてあげましょう。

😊健康ひとこと😊

足元を整えることは、これからも自分の足で歩き続けるための小さな健康習慣です。

「まだ我慢できるから」ではなく、「少し気になるうちに」がケアの始めどきですよ。

いつまでも健康で美しく！
そして最期まで自分の足でトイレに行く！

足や爪のお悩みは、健康専科ひまわりへお気軽にご相談ください。

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“いつまでも健康で美しく！最期まで自分の足でトイレに行く”

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