🌻健康専科ひまわり通信：2026年8月22日号🌻

💛「困ってから」ではなく「困る前から」定期的なお手入れを💛

📖 解説 📖

今回ご紹介するのは、2か月ごとに定期的な爪ケアでご来店くださる80代の男性です。

年齢を重ねるにつれて、足の爪は厚くなったり、硬くなったり、形や色に変化が見られたりすることがあります。

さらに、

「爪が硬くて自分では切りにくい」
「腰や膝がつらくて足先まで手が届かない」
「細かいところが見えづらくなった」
「どこまで切ったらよいのか分からない」

といった理由から、ご自身での爪切りがだんだん難しくなる方も少なくありません。

無理な姿勢で爪を切ろうとしたり、硬い爪に力を入れて爪切りを使ったりすると、深く切りすぎたり、周囲の皮膚を傷つけたりすることもあります。

今回のお客様は、そんな状態になるまで我慢するのではなく、約2か月ごとに定期的にご来店。

その時々の爪の長さや厚み、形、爪周囲の様子などを確認しながら、丁寧に整えています。

写真をご覧いただくと、ケア後は伸びていた爪が整い、足先全体もスッキリ✨

定期ケアの目的は、単に「伸びた爪を短くする」ことだけではありません。

定期的に足元を見る機会をつくることで、普段は気づきにくい足や爪の小さな変化にも目を向けやすくなります。

80代、90代になっても、毎日の生活を支えてくれるのは自分自身の足。

だからこそ、散髪や歯のお手入れと同じように、足や爪のお手入れも生活の中の習慣にしていただきたいと思っています😊

🌻 ひまわりからのアドバイス 🌻

爪は「伸びすぎて困ってから切る」のではなく、無理のない周期で定期的に整えることも大切です。

特に、

• 爪が厚い・硬い・変形している
• 自分で爪切りをするのが怖くなってきた
• 腰や膝の動きにくさから足先まで手が届かない
• 爪先が見えづらくなってきた
• ご家族では爪を切るのが難しい

こんな時には、無理をせずご相談ください。

「爪切りだけお願いしてもいいですか？」

もちろん大歓迎です❣️

健康専科ひまわりでは、爪だけではなく、その方がこれからも気持ちよく歩き続けられるよう、足元全体を見ながらのお手入れを大切にしています。

📅 今日は何の日？ 📅

8月22日は**「はいチーズ！の日」📷**

「8（は）・1（い）・2（チー）・2（ズ）」の語呂合わせにちなんだ記念日です。

写真に残しておくと、その時には気づかなかった変化を後から振り返ることができます。

今回の爪ケアも、ケア前とケア後を写真で見比べることで、足元がどのように変化したのかが分かりやすくなりますね😊

ご自身の足や爪も、ときどき写真に残しておくと、小さな変化に気づくきっかけになるかもしれません。

😊 健康ひとこと 😊

足元のお手入れは、元気に歩き続けるための小さな健康習慣。

「困ってから」ではなく、
「困る前から」コツコツと🌻

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トータルでのケア をご体感ください。

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