🌻健康専科ひまわり通信🌻【2026年5月26日号】

💛今回は「爪ケア編」――外反母趾・巻き爪・変形爪、足は思った以上に頑張っています💛

📖 解 説 📖

今回の画像は、二日連続シリーズの第1回目。
本日は「爪ケア編」です。

足の状態を拝見すると、爪だけでなく、足指の向きや足裏への負担など、いろいろな要素が重なっていることがあります。

巻き爪。
厚くなった爪。
変色して見える爪。
切りにくい爪。
靴に当たりやすい爪。
歩くたびに負担がかかる爪。

こうした爪は、ご本人様にとっては「もう仕方がない」と思われていることも少なくありません。

けれど、足の爪は歩くための大切な土台です。
爪がうまく整っていないと、靴の中で当たりやすくなったり、歩く時に無意識にかばったりして、足全体に負担が広がることもあります。

健康専科ひまわりでは、爪だけを見て終わりではなく、
「どこに負担がかかっているのか」
「靴の中でどう当たっているのか」
「歩く時にどの指が使いにくそうか」
なども確認しながら、無理のない範囲で整えていきます。

今回のように、長年の負担が積み重なった足でも、まずはできるところから。
爪を安全に整えることで、見た目だけでなく、歩きやすさや安心感につながることがあります。

🌻 ひまわりからのアドバイス 🌻

爪が厚い、硬い、切りにくい。
巻いている、食い込みそうで怖い。
変形していて、どこまで切っていいか分からない。

そんな時は、無理にご自分で切ろうとしないことが大切です。

特に硬くなった爪や変形した爪は、力まかせに切ると、皮膚を傷つけたり、深爪になったり、かえって痛みが出ることもあります。

「爪切りくらいで相談していいのかな？」
と思われる方もいらっしゃいますが、まったく遠慮はいりません。

健康専科ひまわりでは、巻き爪・変形爪・厚い爪・高齢者の爪切りなど、足の状態に合わせたケアを行っています。

2008年よりフットケア施術に携わり、約20年、さまざまな足と向き合ってきました。
痛くなる前、困る前、歩きづらくなる前のご相談も大歓迎です。

📅 今日は何の日？ 📅

5月26日は「東名高速道路全通記念日」とされています。
道路も、足も、整っているからこそ安心して進めます。
毎日を元気に歩くために、足元のメンテナンスも大切にしたいですね。

😊 健康ひとこと 😊

足の爪は、歩くための小さな支えです。
「切れない」「怖い」「痛そう」と感じた時は、無理せずプロにご相談ください。

🌟スキンケア体験会参加者募集中 🌟

特別料金(￥1,000)にてご案内中（※要予約）

足元から、そしてお肌から。
トータルでのケア をご体感ください。

※詳細は無料カウンセリング時にご説明しています。

☎️ 無料カウンセリング受付中

グラグラ爪・肥厚爪・巻き爪
「これって大丈夫？」の段階で、ぜひご相談ください。

📞 ０５２－２１７－１１２２

📍 健康専科 ひまわり🏠 店舗情報 🏠

📍地下鉄桜通線「瑞穂運動場西」駅４番出口 徒歩１分

🧴爪・皮膚の保湿アイテムやケアソックス、インソールも販売中🧴

・事前予約制
・体験価格：1,000円（税込）

🚙出張施術（ご自宅やご入居施設等）もご相談ください🚙

👣高齢者の爪ケア・巻き爪・肥厚爪・角質ケアにも対応👣

フットケア🌻ひまわり🌻の合言葉

“いつまでも健康で美しく！最期まで自分の足でトイレに行く”

🔍 Insta / FaceBook / X / note / HP はQRコードからどうぞ👆

🔗 公式リンク（タップで移動）

📸 Instagram
https://www.instagram.com/body_and_foot_himawari/

👍 Facebook
https://www.facebook.com/share/17W2NMbL6U/?mibextid=wwXIfr

🐦 X（旧Twitter）
https://x.com/Mybi2A8/status/1995708461175153009?s=20

✏️ note
https://note.com/dream_cometrue

🌐 公式ホームページ
https://himawari-makitume.com

ハッシュタグ🏷️

巻き爪 #陥入爪 #爪切り #深爪 #変形爪 #爪甲鉤湾症 #うおのめ #たこ #イボの治療前ケア #外反母趾 #補整ソックス #ケアソク #インソール #SUPERfeet #連動操体法 #操体法整体 #腰痛 #膝痛 #脊柱管狭窄症 #変形性膝関節症 #名古屋市瑞穂区 #瑞穂運動場西 #バイリンガルスタッフ #剣道好きスタッフ #潜水士スタッフ #日本己書道場 #己所六三四道場 #魚の目ケア #タコ除去 #足裏ケア #いいねした人全員フォロー #相互フォロー #登山 #フットケア #沈黙の艦隊 #TOKYO MER #アイススケート #卓球 #からだ110ばん #高齢者爪切り #高齢者フットケア #介護美容 #奇跡の化粧品 #自宅で顔が変わる #CHARIS化粧品 #REENECELL #奇跡のスキンケア化粧品 #驚異の韓国コスメ #神社参り#カリス化粧品#ルネセルスキンケア#ルネセル化粧品 #Substack #サブスタック