🌻健康専科ひまわり通信🌻【2026年5月16日号】

💛目がかすむ、手が届かない、腰が痛い…そんなお悩みありませんか？💛

📖 解 説 📖

「まだ自分で切れると思っていたけれど、最近どうも見えにくい」
「足先まで手が届きにくくなった」
「腰が痛くて、爪切りの姿勢がつらい」

年齢を重ねると、足の爪を切るだけでも大きな負担になることがあります。

特に足の爪は、手の爪と違って見えにくく、切る姿勢も前かがみになりがちです。
身体が硬くなっていたり、腰や膝に不安があったりすると、無理に切ろうとして深爪になったり、爪の角を残してしまったりすることもあります。

また、厚くなった爪、変形した爪、伸びすぎた爪は、普通の爪切りでは切りにくい場合があります。
無理に力を入れて切ろうとすると、爪が割れたり、皮膚を傷つけたりすることもありますので注意が必要です。

今回の画像のように、爪の長さや厚み、形を整えるだけでも、足元の印象は大きく変わります。
見た目が整うだけでなく、靴下や靴に引っかかりにくくなり、歩く時の違和感の軽減にもつながります。

🌻 ひまわりからのアドバイス 🌻

足の爪切りは、単なる身だしなみではありません。
歩くための大切な準備であり、転倒予防や足のトラブル予防にも関係する大切なケアです。

「年だから仕方ない」と我慢する前に、まずは足元を整えてみませんか？

健康専科ひまわりでは、巻き爪・変形爪・厚くなった爪・高齢者の爪切りなど、足元のお悩みに合わせたケアを行っています。
約20年のフットケア経験をもとに、無理のない範囲で丁寧に整えさせていただきます。

ご本人様はもちろん、ご家族の方からのご相談も増えています。

「親の爪が伸びていて気になる」
「施設に入っている家族の足爪が心配」
「自分では怖くて切れない」

そんな時は、お気軽にご相談ください。

📅 今日は何の日？ 📅

5月16日は「旅の日」とされています。
松尾芭蕉が『奥の細道』へ旅立った日にちなんだ記念日です。

旅もお出かけも、まずは足元から。
爪が靴に当たる、歩くと痛い、足元が気になるという状態では、外へ出る楽しみも半減してしまいます。
いつまでも自分の足で歩くために、足爪のケアはとても大切です。

😊 健康ひとこと 😊

足の爪は、歩くための小さな土台です。
切れないまま我慢せず、困る前に整えておきましょう。

健康専科ひまわりでは、無料カウンセリングを受付中です。
巻き爪・ウオノメ・タコ・角質・高齢者の爪切りなど、足元のお悩みはお気軽にご相談ください。

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足元から、そしてお肌から。
トータルでのケア をご体感ください。

※詳細は無料カウンセリング時にご説明しています。

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グラグラ爪・肥厚爪・巻き爪
「これって大丈夫？」の段階で、ぜひご相談ください。

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フットケア🌻ひまわり🌻の合言葉

“いつまでも健康で美しく！最期まで自分の足でトイレに行く”

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