💛「身体が硬い」「踏ん張れない」「疲れやすい」――
実はそれ、爪のコンディションが原因かもしれません。💛

📘 解　説 📘

爪は単なる“指先の飾り”ではなく、運動能力を引き出すための重要なパーツです。
特に足の爪は、姿勢制御・蹴り出し・方向転換など、日常〜スポーツ動作の土台を担っています。

ひまわりで施術を受けられた卓球愛好家のシニア女性のお客様も、
「爪が整ったら踏ん張りやすくなった」「姿勢が安定した」と実感されています。

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💡運動パフォーマンス向上のための《爪の３大役割》

① 地面をつかむ“グリップ機能”

爪が適切に整っていることで蹴り出しが強く、踏ん張りが効き、方向転換もスムーズに。
👉 ランニング・ジャンプ・ストップ動作が安定

② 体のバランスを支える“スタビライザー機能”

爪の長さと形が整うと荷重が均等になり、足裏全体での接地が改善される。
👉 姿勢が整い、運動効率がアップ

③ 衝撃から指先を守る“プロテクター機能”

爪は見た目以上に強く、運動時の負荷を分散する役目があります。
👉 長時間の運動でも疲れにくく、ケガ予防にも◎

🌻ひまわりからのアドバイス🌻

✔ 毎日の保湿＋定期的な爪カットは、運動能力の維持にも直結します。
✔ 爪が伸びすぎている・厚くなっている・欠けやすい場合は早めのケアが大切。
✔ 運動をされるシニアの方ほど、足爪ケアが「安全なパフォーマンス維持」の鍵になります。

📅【今日は何の日】１２月１０日📅

🎄『世界人権デー』

1948年のこの日、国際連合で「世界人権宣言」が採択されたことを記念する日です。
“すべての人が尊厳をもって生きる権利がある” と定められた、とても大切な日。

人権は「日常生活の安心」とも深くつながります。
足の痛みや変形を抱えたまま生活することは、行動の自由を奪い、健康にも影響します。
足を整える＝自分の生活の質（QOL）を守る大切な行動です。

😊健康ひとこと😊

爪が整うと姿勢が安定し、転倒リスクの軽減にもつながります。
特にシニア世代では、足の痛みや爪のトラブルの放置が「行動の自由」を奪う要因に。
今日という“人権の日”に、ぜひ 自分の足を守るケア を見直してみてください。

🏠 店舗情報 🏠

📍地下鉄桜通線「瑞穂運動場西」駅４番出口 徒歩１分📍

🌻無料カウンセリング受付中！🌻

☎️０５２（２１７）１１２２☎️

🧴爪・皮膚の保湿アイテムやケアソックス、インソールも販売中🧴

🚙出張施術（ご自宅やご入居施設等）もご相談ください🚙

👣高齢者の爪ケア・巻き爪・肥厚爪・角質ケアにも対応👣

フットケア🌻ひまわり🌻の合言葉

“いつまでも健康で美しく！最期まで自分の足でトイレに行く！”

ハッシュタグ🏷️

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