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巻き爪、タコ、魚の目、ウオノメ、角質、爪切り、連動操体法整体のBody and Footひまわり🌻です。

元気に長生きして最後まで自立すること）を目指すには

高齢者の足の健康は、快適な歩行だけでなく、転倒や骨折、さらには寝たきりの予防にも直結します。足元のトラブルを放置すると、歩きにくくなりバランスを崩しやすくなるため、転倒リスクが高まります。
転倒による骨折は、要介護状態への入り口とも言われているため、足のケアは非常に重要です。

画像のように高齢者は自分で足を洗うことや爪を切ることが難しくなっている場合が多いです。

そこで、家族や介護者、専門のフットケア施術者による適切なケアが必要となります。

また、健康でピンシャンコロリ（元気に長生きして最後まで自立すること）を目指すには、足の筋肉だけでなく、足が自分の意思で動く感覚や「足の意思」に気づくことが鍵です。
足の状態をよく観察し、小さな変化に気づき、早めのケアを心がけることが、元気な歩行と自立生活につながります。

6月16日は何の日？

6月16日は「和菓子の日」

和菓子は季節の変化を感じられる日本の伝統的なスイーツで、食べることで心も体も和らぎます。
健康な生活には心身のバランスが大切です。
特に高齢者にとって、適切な栄養摂取は足の筋肉や爪の健康維持に欠かせません。

足元が安定すると歩きやすくなり、転倒リスクも減少します。
和菓子で心を癒しつつ、足のケアを通して身体も整えることで、元気な毎日をサポートしましょう。

🌻ひまわりからのアドバイス🌻

「足元のケアは、元気で長く歩き続けるための第一歩です。

爪切りや足洗いは無理せず専門家に任せてください。

足に耳を傾けて、毎日を軽やかに歩きましょう！」

巻き爪、タコ、魚の目、ウオノメ、角質、爪切り、連動操体法整体のBody and Footひまわり🌻

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