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巻き爪、タコ、魚の目、ウオノメ、角質、爪切り、連動操体法整体のBody and Footひまわり🌻です。

３月６日今日は何の日？

・スポーツ新聞の日: 1946年（昭和21年）3月6日、日本初のスポーツ新聞『日刊スポーツ』が創刊されました。

スポーツ新聞は、プロ野球やサッカーなどの試合結果を伝えるだけでなく、健康やフィットネスに関する情報も掲載されることがあります。
スポーツ選手のトレーニング方法や食生活を参考にすることで、日常生活に役立つヒントが得られるかもしれません。
例えば、アスリートは「身体のメンテナンス」を大切にしており、ストレッチやマッサージを日常的に取り入れています。
あなたの健康維持にも、簡単なストレッチや足裏のケアを取り入れてみてはいかがでしょうか？

・36（サブロク）の日: 労働基準法第36条に規定されている「時間外・休日労働に関する協定」、通称「36（サブロク）協定」にちなんで、日本労働組合総連合会（連合）が制定しました。

労働時間に関わる「36協定」にちなみ、仕事と健康のバランスについて考えてみましょう。
長時間労働やデスクワークが続くと、肩こりや腰痛、足のむくみなどの不調が起こりやすくなります。
そこで、 「1時間に1回は立ち上がる」 ことを意識すると、血流がよくなり、疲れがたまりにくくなります。
また、オフィスワークの方は、靴の中でできる「つま先上げ運動」や「かかと上げ運動」を取り入れるのもおすすめです！

今日は50歳代女性の巻き爪

厚く、硬い爪でした。

どんな爪にも対応いたしますので、一人で悩まずご相談ください。

巻き爪、タコ、魚の目、ウオノメ、角質、爪切り、連動操体法整体のBody and Footひまわり🌻

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