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巻爪、タコ、魚の目、角質、爪切り、操体法整体のBody and Foot🌻ひまわりです。
今日は何の日
2月16日は 「寒天の日」 です。
2005年にNHKの『ためしてガッテン』で寒天の健康効果が紹介され、大ブームとなったことを記念して制定されました。寒天は、日本の伝統的な食品でありながら、健康やダイエットに役立つスーパーフードでもあります。
寒天の健康効果
- 食物繊維が豊富
寒天は ほぼ100％が食物繊維 で、腸内環境を整えたり、便秘解消に効果的です。 - 低カロリー＆満腹感
寒天はほとんどカロリーがなく、水を吸収して膨らむため、少量でも満腹感を得られます。ダイエット中の方にピッタリ！ - 血糖値・コレステロールの上昇を抑える
食後の血糖値の急上昇を防ぎ、悪玉コレステロールを減らす働きがあります。糖尿病や生活習慣病の予防にも◎。 - カルシウム・鉄分が含まれる
海藻由来なので、骨を丈夫にするカルシウムや、貧血予防に役立つ鉄分も含まれています。
簡単！寒天レシピ
★ ヘルシー寒天ゼリー
【材料】
- 粉寒天 … 4g
- 水 … 500ml
- 100％フルーツジュース … 500ml
- はちみつや砂糖（お好みで）
【作り方】
- 鍋に水500mlと粉寒天を入れ、混ぜながら中火で加熱。
- 沸騰したら弱火にし、1～2分しっかり煮溶かす。
- 火を止め、ジュースを加えて混ぜる。
- 容器に流し入れ、冷蔵庫で1～2時間冷やして完成！
ジュースの種類を変えたり、果物を入れたりすれば、いろいろなアレンジが楽しめます♪
健康に良い寒天を、ぜひ日々の食事に取り入れてみてください！
今日は７０歳代女性の巻き爪
いつも爪切りで通って頂いているお客様です。
当店にいらっしゃる前に整形外科で巻き爪を切っています。
その痛さが忘れられないので何とかしてほしいという事でご来店頂きました。
今日は右足第二趾が痛いので施術をさせて頂きました。
巻爪、タコ、魚の目、角質、爪切り、操体法整体のBody and Foot🌻ひまわり
名古屋市瑞穂区豊岡通 地下鉄 桜通線 瑞穂運動場西下車 ４番出口 徒歩１分
（０５２）２１７－１１２２
当店では巻き爪の施術をする爪だけではなく、サービスで他の爪も綺麗にさせて頂きます。
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