🌻健康専科ひまわり通信🌻【2026年5月30日号】

💛小さなタコでも、歩くたびに気になる足裏の違和感💛

📖『解説』📖

足裏のタコは、見た目だけでは痛みの強さが分かりにくいものです。
「すごく酷いわけではない」
「でも歩くと地味に痛い」
「靴を履くと、そこだけ気になる」

今回の画像のように、足底にできた小さなタコでも、体重がかかる場所にあると、毎日の歩行で不快感につながることがあります。

そんな“小さな不快感”として現れるタコも少なくありません。

タコは、足裏の一部にくり返し圧や摩擦がかかることで、皮膚が自分を守ろうとして厚くなる状態です。
つまり、そこには何らかの「当たり方のクセ」や「歩き方・靴・足の使い方」の影響が隠れていることがあります。

痛みが強くないからといって放置していると、
知らず知らずのうちにかばった歩き方になり、
膝・腰・姿勢のバランスにまで影響することもあります。

🌻『ひまわりからのアドバイス』🌻

足裏のタコは、
「削れば終わり」ではなく、
「なぜそこにできたのか」を見ることが大切です。

健康専科ひまわりでは、約20年のフットケア実績をもとに、
タコの厚みだけでなく、足裏の圧のかかり方、爪の状態、靴との相性なども確認しながらケアを行っています。

今回のように、
“酷くはないけど、歩くと地味に痛い”
という段階で整えておくことは、とても大切です。

痛くて歩きたくない足ではなく、
気持ちよく歩ける足へ。

足裏の小さな違和感も、どうぞお気軽にご相談ください。

📅『今日は何の日？』📅

5月30日は「ごみゼロの日」。
「ご（5）み（3）ゼロ（0）」の語呂合わせから、環境美化やごみを減らす意識を高める日とされています。

足裏も同じで、気になるタコや角質を“ため込みすぎない”ことが大切。
小さなうちに整えることで、歩きやすさも変わってきます。

😊『健康ひとこと』😊

足裏の小さな痛みは、身体からの小さなサインです。

「まだ大丈夫」と思ううちに、早めのケアをしておきましょう。

健康専科ひまわりでは、
巻き爪・ウオノメ・タコ・足底角質・爪切りなど、足のお悩みに対応しています。

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