タコができすぎて痛くてある歩くのにも障害があるという事でご来店いただきました。

どこに行ったら処置をしてもらえるのか分からず、時が経ってしまったとご説明してくださいました。

足は身体を支える土台ですから、痛くて歩き方が変わってしまうと「腰」「膝」「肩こり」などが痛くなってしまう（若い時は感じる事がなくても、年齢を重ねていくと実感する）

少しでも違和感、痛みを感じたら、お気軽にお問合せください。

無料カウンセリング実施中

足のお助け番号　　052-217-1122

今日４月２６日は何の日？

4月26日は「よい風呂の日」です。

「4（よ）2（ふ）6（ろ）」の語呂合わせから、日本浴用剤工業会が制定しました。
毎日の入浴を見直し、体と心を整える大切さを思い出させてくれる日です。

お風呂に入る時間は、単なる習慣ではなく、実は私たちの健康にとってとても大切な時間。
温かいお湯にゆっくり浸かることで、血行が良くなり、冷えやコリが和らぎ、リラックス効果も期待できます。

お風呂の健康効果いろいろ

• 血流アップで肩こり・冷え改善に
  　ぬるめのお湯（38〜40℃）に10〜15分ほど浸かるだけで、体の芯まで温まり、全身の巡りが良くなります。特に足元が冷えやすい方には効果的です。
• ぐっすり眠るためのリセットタイム
  　お風呂に入ることで副交感神経が優位になり、心身がリラックス。睡眠の質もアップします。
• お肌と免疫力にも◎
  　温まることで新陳代謝が活発になり、肌のターンオーバーをサポート。体が温まることで免疫力の維持にもつながります。

足を温める＝元気の土台づくり

当店「Body and Foot🌻ひまわり」でも、巻き爪・魚の目・角質などの足のトラブルに取り組む中で、足元の冷えや血行の悪さが大きく関係していることを感じています。

お風呂や足湯で足元をじんわり温めるだけでも、痛みの軽減や不調の予防に役立ちます。
ドクダミ茶やよもぎ茶で内側からも温めて、体の中と外から整えていきましょう🍵

今日からできるセルフケア

• 洗面器での簡単足湯（お湯は40℃前後、10分ほど）
• 入浴後の足マッサージ＆保湿
• 寝る前に操体法や軽いストレッチで全身リラックス

「よい風呂の日」をきっかけに、ご自身の体をいたわる時間を、ぜひ大切にしてみてくださいね。

名古屋市瑞穂区豊岡通2-42-2　小林ビル1F

足の相談窓口

052-217-1122

無料カウンセリングを行っていますので、お気軽にお問合せください。

地下鉄桜通線　瑞穂運動場西下車　４番出口　徒歩1分