💛この巻き爪、広げちゃいますよォ〜！だけで終わらせません。💛

📘 解　説 📘

巻き爪や変形爪は、
「年齢のせい」「体質だから」と思われがちですが、
実は多くの方に共通しているのが

👉 靴の選び方
👉 日常の歩き方

です。

今回の画像にあるように、
巻き爪・変形爪と「靴」と「歩き方」には、
次の３つの大きなポイントがあります。

① つま先が狭い靴は、爪を横から押し続けてしまう
親指や小指が内側へ押され、
爪が巻き込みやすくなり、変形もしやすくなります。

② かかとが浮く靴・大きすぎる靴は、爪にぶつかり負担がかかる
歩くたびに足が前へズレ、
爪の先に衝撃がくり返しかかり、
変形爪や肥厚爪の原因になります。

③ 指を使わず、足の外側ばかりで歩くクセは、爪を守れなくなる
親指が使われない歩き方になると、
指先の安定がなくなり、
巻き爪・ウオノメ・タコにもつながります。

つまり、
巻き爪や変形爪は
「爪そのもの」だけの問題ではなく、
毎日の環境と動きの積み重ねが大きく影響しているのです。

（※約20年以上の現場経験で、同じ傾向を数多く見てきました）

🌻ひまわりからのアドバイス🌻

フットケアひまわりでは、
巻き爪を整えるだけで終わらず、

✔ 普段の靴の履き方
✔ 歩き方のクセ
✔ 足の使い方

も一緒に確認しています。

「広げて終わり」ではなく、
再発しにくい足づくりを大切にしています。

不安な方は、
まずは無料カウンセリングで
今の状態だけでも確認してみてくださいね。

📅 今日は何の日（２月１３日）📅

今日は
**「苗字制定記念日」**です。

明治時代に、すべての国民が苗字を名乗ることが認められた日です。

実は、足も同じで
一人ひとり形もクセも違います。

「みんな同じ靴」「みんな同じ歩き方」では、
トラブルが起きやすくなってしまうのです。

😊 健康ひとこと😊

足は、毎日あなたの体を支え続けている大切な土台です。
小さな違和感を放置しないことが、
将来の歩ける体を守る第一歩になります。

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“いつまでも健康で美しく！最期まで自分の足でトイレに行く！”

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