🌻健康専科ひまわり通信🌻【2026年5月28日号】

💛ウオノメ・タコは「削るだけ」ではなく、日々の保湿も大切です💛

📖 解 説 📖

足裏や指先にできるウオノメ・タコ。
「歩くと痛い」
「靴に当たる」
「硬くなって気になる」

そんなお悩みでご相談いただくことが多くあります。

今回の画像のように、ウオノメやタコはケアをすることで、表面の硬さや痛みの原因となる部分を整えることができます。
しかし、実はここでとても大切なのが、施術後の保湿です。

足の皮膚は、顔や手と比べると意識されにくい場所です。
でも、毎日体重を支え、靴や靴下の中で摩擦や圧迫を受け続けています。

そのため、乾燥したまま放置していると、皮膚は自分を守ろうとして、さらに硬くなりやすくなります。
つまり、ウオノメやタコができやすい足ほど、日々の保湿がとても大切なのです。

「保湿していないのは、すぐに分かるんですよォ〜！」

これは決して大げさではありません。
足の皮膚を見たり触れたりすると、乾燥の状態、硬さ、弾力、ひび割れの傾向などが伝わってきます。

健康専科ひまわりでは、ウオノメ・タコのケアだけでなく、
「なぜそこにできるのか」
「どんな靴や歩き方が影響しているのか」
「ご自宅で何を気をつけると良いのか」
ということも、できるだけ分かりやすくお伝えしています。

痛くなってから慌てるのではなく、
硬くなり始めた段階で、足に目を向けてあげることが大切です。

🌻 ひまわりからのアドバイス 🌻

お風呂上がりの足は、保湿のチャンスです。
足裏・かかと・指先・指の間まわりなど、乾燥しやすい場所をやさしく確認してみてください。

ただし、ウオノメやタコを自己判断で深く削るのは危険です。
皮膚を傷つけたり、かえって痛みが強くなったりすることもあります。

「これってウオノメかな？」
「タコなのか、別のものなのか分からない」
「自分で削っていいのか不安」

そんな時は、無理をせずご相談ください。

健康専科ひまわりでは、足の状態を確認しながら、無理のないケアを心がけています。
必要に応じて、医療機関への相談をおすすめする場合もあります。

足は、毎日の生活を支える大切な土台です。
最期まで自分の足で歩くために、今できる小さなケアを大切にしていきましょう。

📅 今日は何の日？ 📅

5月28日は「ゴルフ記念日」とも言われています。
ゴルフも歩く・踏ん張る・体重移動を繰り返すスポーツです。
足裏の状態が整っていると、日常生活だけでなく趣味や運動も楽しみやすくなりますね。

😊 健康ひとこと 😊

足の乾燥は、見た目だけの問題ではありません。
硬さ・ひび割れ・ウオノメ・タコにつながることもあります。
毎日の保湿は、足を守る小さな習慣です。

健康専科ひまわりでは、巻き爪・ウオノメ・タコ・角質・爪切りなど、足のお悩みに対応しています。
無料カウンセリングも行っておりますので、気になる方はお気軽にご相談ください。

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※詳細は無料カウンセリング時にご説明しています。

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