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巻き爪、タコ、魚の目、ウオノメ、角質、爪切り、連動操体法整体のBody and Footひまわり🌻です。

３月２６日は何の日？

3月26日は「カチューシャの歌の日」です。

1914年（大正3年）のこの日に、松井須磨子が主演した劇「復活」で「カチューシャの歌」を初めて歌い、大ヒットしました。

🎶「歌うことは健康に良い！」 🎶

歌うことは、ただ楽しいだけでなく、健康にもさまざまな良い影響を与えます。

・ 呼吸が深くなる → 横隔膜を使うことで肺活量が増え、血流も良くなります。
・ ストレス解消 → 歌うことで脳内に「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンが分泌され、リラックス効果があります。
・ 免疫力アップ → 研究によると、歌うことで免疫を司る物質が増えることがわかっています。
・ 嚥下機能の向上 → 高齢の方にもおすすめ！喉の筋肉を使うので、飲み込みやすくなり誤嚥予防にもなります。

つまり、歌うことは 「簡単にできる健康法」 の一つですね！

あなたの好きな歌を口ずさみながら、楽しく健康維持をしていきましょう♪

今日は７０歳代女性のウオノメ

硬いものを踏んでしまうと飛び上がるほど痛いというお客様

ウオノメの芯をとり除き、周りを柔らかくしました。

日に２回、朝、晩の保湿をお願いいたしました。

無料カウンセリングを行っていますので、お気軽にお問合せください。

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