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巻き爪、タコ、魚の目、ウオノメ、角質、爪切り、連動操体法整体のBody and Footひまわり🌻です。

今日３月１４日は何の日？

ホワイトデー 🎁
　バレンタインデーのお返しをする日として、日本で生まれた習慣です。もともとはキャンディ業界が発案し、その後クッキーやマシュマロなども定番になりました。

ホワイトデーにはお菓子をもらうことが多いですが、糖分の摂りすぎは血糖値の急上昇を引き起こし、肥満や糖尿病のリスクを高めることがあります。

健康的に甘いものを楽しむコツ
✅ ナッツやダークチョコレートを選ぶ（血糖値の急上昇を防ぐため）
✅ 食べるタイミングを工夫する（食後に食べると血糖値の急変動が少ない）
✅ 適度な運動を取り入れる（糖分をエネルギーとして消費しましょう）

今日は20歳代女性の巻き爪

爪がとても薄く皮膚が切れるような痛さという事でご来店いただきました。

今回で３回目、反対側の足は２回で終了しています。

無料カウンセリングを行っていますので、お気軽にお問合せください。

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