巻き爪 （陥入爪）

巻き爪が進んでいくと指の肉に食い込んで、痛みを引き起こしたり、巻き込まれた皮膚が化膿して歩くことが困難になったりします。

巻き爪のかばおうとして、いつもと違う歩き方をする為、膝痛、腰痛、肩こりなどの原因にもなりかねません。

爪は何のためにあるの？

足の爪は手の爪と違って、歩く時に必ず親指で地面を蹴るので体重を支えなければいけません。

爪がなければ地面からの力を受け止める事ができず、歩く事ができません。

巻き爪になる原因

◎深爪

子供の頃からの習慣で深爪をしてしまったり、痛みがあると巻き込んだ爪を切り込んだりしてしまいます。

深爪をしてしまうと、爪の周りの皮膚が盛り上がって爪の成長を妨げることで爪が皮膚に食い込むように伸びてくる為、徐々に巻爪を悪化させる事にもなります。

◎遺伝

巻爪の遺伝というより、爪の質（厚さ、形など）生活習慣など骨格の遺伝が影響します。

◎体重

体重が足の形（足のアーチ構造）などへ及ぼす影響もあります。
爪にかかる圧力で巻き爪になる原因となりうるわけです。
即ち、遺伝する体の特徴が巻き爪を引き起こしやすくなります。

◎靴

サイズが合わない靴、足先の細くなった靴、ハイヒールを履くことで爪や指が圧迫されたり、指先に体重が集中してしまう為に巻き爪を引き起こす原因になります。