こんにちは!(^^)!

いつもご覧いただきありがとうございます<(_ _)>

名古屋市瑞穂区運動場西の巻き爪専門ひまわり🌻です。

今週は今年一番の暑さになるそうです💦

２０２４年の夏は特に異常な暑さが予測されています。

これは偏西風の蛇行やエルニーニョ現象の影響が大きいそうです。

エルニーニョ現象は通常、日本では冷夏をもた　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　らす傾向がありますが、今年は逆に猛暑となっているのは、

長期的な地球温暖化やそのほかの気候変動の影響も重なっているためです。

●高温に備えるために

1．エアコンの使用

・適切にエアコンを使用して室温を保ちましょう。

・窓に断熱フィルムや遮光カーテンを設置し室内の熱を抑えたり、部屋の換気もしましょう。

2．適切な服装

・汗を吸収しやすい麻や綿の軽くて通気性の良い服を選びましょう。

・直射日光を避けるために帽子や日傘を使用しましょう。

3．水分補給

・喉が渇く前に水分をとる習慣をつけましょう。

4．食事管理

・夏バテを防ぐために、バランスのとれた食事を心がけ、ビタミンやミネラルを多く含む食材を摂取しましょう。

5．屋外活動の管理

・高温時は運動を避け、朝早くや夕方など比較的涼しい時間帯に活動しましょう。

・休憩をとりながら活動し、無理をしないようにしましょう。

みんなで２０２４年のι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ夏を上手に過ごしましょう(^O^)／

靴が履けない巻き爪のお客様

病院で爪を麻酔なしで切られたので、怖くてなかなか足が向かなかったお客様

痛くて触れなかったので、爪の中がとっても汚れていました。

綺麗に掃除し、施術をさせていただきました。

「早く来ればよかったわ」と言っていただけました。

このお言葉が私にとって一番うれしいです(^O^)

足の痛みは我慢せず、お気軽に無料カウンセリングに起こしくださいませ。