💛日常ケア・靴・インソール・筋力が足の未来を変えます💛

📘 解　説 📘

ウオノメは「皮膚の問題」だけではありません。

本当の原因は

・歩き方
・足に合わない靴
・足指の筋力低下
・圧力の偏り

など、日常生活の積み重ねにあります。

実際にフットケアひまわりでも

「削ってもすぐ再発する」
「何度も同じ場所にできる」

という方の多くが

靴・歩行・筋力の問題を抱えています。

つまり、

削るだけでは根本解決にはならないのです。

🌻ひまわりからのアドバイス🌻

ウオノメ予防のための５つの習慣

① 毎日の足チェック
早期発見が悪化を防ぎます

② 定期的なプロケア
安全に原因から改善します

③ インソールで圧力分散
足裏への集中負担を減らします

④ 正しい靴選び
サイズ・幅・形がとても重要です

⑤ 足指の筋トレ
根本原因の改善につながります

フットケアひまわりでは
20年以上の施術経験の中で

ウオノメ改善には

「削る」＋「原因改善」

の両方が必要であると実感しています。

実際に

靴の見直し
インソール使用
筋力改善

を行った方は

再発率が大きく低下しています。

📅今日は何の日（２月２４日）📅

今日は
**「クロスカントリーの日」**です。

1977年（昭和52年）のこの日、
日本で初めてクロスカントリー大会が開催されました。

クロスカントリーは
自然の中を自分の足で走る競技です。

不整地を歩いたり走ったりするためには、

✔ 足裏のバランス
✔ 足指の力
✔ 痛みのない健康な足

がとても重要になります。

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😊健康ひとこと😊

足にトラブルがあると
歩くことが苦痛になります。

ウオノメのない足は
人生の行動範囲を大きく広げてくれます🌻

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フットケア🌻ひまわり🌻の合言葉

“いつまでも健康で美しく！最期まで自分の足でトイレに行く！”

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