♢爪が変わると、歩きが変わる。歩きが変わると、また爪が変わる。♢

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巻き爪、タコ、魚の目、ウオノメ、角質、爪切り、連動操体法整体の

🌻Body and Footひまわり🌻です。

📘　解　　説　📘

爪のトラブル（肥厚・変色・欠け・巻き／陥入・爪下皮角質の増殖など）は、①機械的ストレス（靴・歩き方・爪の長さ）、②皮膚の乾燥と保清不足、③既往症や服薬、④外傷や深爪が重なって再発しやすくなります。

当店では

・爪カット・下処理／爪下角質の整理

・必要に応じて巻き爪補正

・足底角質のバランス調整

・ホームケア指導（長さ管理・靴／中敷き見直し・保湿）
までを一連で行い、**「今の改善」＋「次の予防」**を設計します。
※爪水虫など医療が必要と判断した場合は、提携皮膚科へご紹介します。

🌻ひまわりからのアドバイス🌻

１．爪は指先と同じカーブに沿う長さでキープ（角は落としすぎない）。

２．靴はつま先7～10mmのゆとり、踵がきちんとホールドされるものを。

３．入浴後30分以内に爪周りと足裏を保湿。乾燥は割れ・欠け・角質肥厚の誘因です。

４．歩行時の痛みや赤み・腫れは我慢せず早めにご相談を。初期対応が再発防止の近道です。

📅今日は何の日？（2025/9/16）📅

国際オゾン層保護の日。紫外線と上手につき合う日。

😊健康をひとこと😊

紫外線は皮膚だけでなく爪の黄変・乾燥・もろさにも影響します。外出時は足の甲にも日焼け止め、帰宅後は洗浄＋保湿でリセット。ビタミンDは**日光浴“短時間＋安全に”と食事（青魚・きのこ）**でバランス良く。

よくある再発要因チェック（来店時に一緒に確認）

◎深爪／角の切り落としすぎ

◎先細・硬すぎ・緩すぎの靴

◎爪下に溜まった角質の放置

◎片側荷重・外反母趾・浮き指

◎乾燥・保湿不足

◎爪水虫の疑い（医療連携で確認）

ご予約・お問い合わせ

名古屋市瑞穂区『Body & Foot 🌻ひまわり』

０５２－２１７－１１２２
無料カウンセリング受付中！

当店のこだわり：施術した指だけでなく、他の指の爪まで丁寧に下処理・仕上げを行います。

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