画像からもわかるように、親指が外側に曲がる「外反母趾」も確認されます。これも、巻き爪と同様に足のトラブルの大きな要因になります。

外反母趾の原因には、

• 足に合わない靴（先が細いパンプスなど）
• 歩き方のクセ
• 筋力低下
• そして実は 骨格の遺伝 も大きく関係しています。

親や祖父母に外反母趾の人がいる場合、足の形や関節の柔らかさなどが遺伝し、同じようなトラブルが起きやすくなります。

🌼予防とケアのポイント

足の健康を守るには、日々の意識とケアがとても大切です。

✔️足の冷え対策

• 湯たんぽや足湯で足を温めましょう
• 靴下はシルクやウール素材で通気性と保温性を

✔️正しい爪切り

• 深爪はNG！真っすぐにカットし、角は軽く丸める

✔️歩き方・靴選び

• かかと着地・つま先で蹴り出す歩き方を意識
• 幅広・指が動かせる靴を選びましょう

🌻「巻き爪・外反母趾」のご相談は『ひまわり』へ！

当店「巻き爪🌻ひまわり」では、
25年以上の実績を活かし、巻き爪・タコ・ウオノメ・角質などのお悩みに対して
無料カウンセリング＆丁寧な施術をご提供しています！

目指すのは、
**「最期まで自分の足でトイレに行ける健康な体づくり」**です！

5月14日は何の日？

🌸5月14日は「温度計の日」🌡️

5月14日は 「温度計の日」 とされています。これは、1686年のこの日、イタリアの物理学者ガブリエル・ファーレンハイトが水銀温度計を発明したことに由来します。

温度計は、体温・室温・気温などを測ることで、私たちの健康管理や快適な生活に欠かせない存在です。
そこで今日は、「温度」そして「からだのバランス」に注目し、巻き爪や外反母趾、そして骨格の遺伝などとの関係についてご紹介します。

🌻巻き爪と温度の関係？

巻き爪は、爪の両端が内側に巻き込んでしまう状態です。写真でも見られるように、強く巻いた爪が皮膚に食い込み、痛みや炎症を引き起こしてしまうこともあります。

実は、足先の冷えも巻き爪に影響することがあるのです。

• 血行が悪くなると爪の成長に必要な栄養が届きづらくなり、正常な形に育ちにくくなります。
• また、冷えによる筋肉のこわばりや緊張で、指が変形しやすくなります。

特に女性や高齢の方は、冷え性の方が多く、巻き爪や外反母趾といった足のトラブルと関係しやすい傾向があります。

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足のお悩み相談番号
（０５２）２１７－１１２２

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無料カウンセリングを行っていますので、お気軽にお問合せください。

当店では、巻き爪・タコ・魚の目・角質・爪切りなど、足に関するいろんなお悩みに対応しています♪