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巻き爪、タコ、魚の目、ウオノメ、角質、爪切り、連動操体法整体のBody and Footひまわり🌻です。

３月１１日は何の日？

3月11日は、日本にとって特別な日です。

東日本大震災発生の日（2011年）

• 2011年3月11日、東日本大震災が発生し、多くの方が被災しました。
• 防災意識を高める日として、全国で防災訓練や追悼のイベントが行われます。
• 家庭の防災グッズや避難ルートを確認する良い機会ですね。

1. 防災と健康：非常食の選び方

• 備蓄用の非常食は塩分が高いものが多いので、普段の食生活で塩分を控える工夫が必要です。
• 健康的な非常食の選び方として、低塩分・高タンパク・食物繊維が豊富なものを紹介すると役立ちます。（例：ナッツ、乾燥フルーツ、玄米クラッカー など）

2. 災害時の足のケア

• 避難生活では、長時間歩くことが多くなり、足に負担がかかります。
• 巻き爪やウオノメ、タコの事前ケアをしておくことで、いざというときに痛みなく避難できます。
• 特に高齢者は、「最期まで自分の足でトイレに行く！」ために、日頃から足の健康を意識することが大切です。

今日は５０歳代男性のタコ＆ウオノメです。

歩くと痛いタコ＆ウオノメ

随分育ってしまっていましたが施術後は痛くないと言って頂きました。

無料カウンセリングを行っていますので、お気軽にお問合せください。

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