こんにちは(^_-)-☆
いつもご覧いただきありがとうございます。
巻き爪、ウオノメ、タコ、角質、爪切り、連動操体法整体Body and Foot 🌻ひまわり🌻です。
男性だってカサカサになります。
女性も男性も皮膚は同じ！乾燥肌の方、同じ所がすれる方などなど・・・
皮膚は柔らかくしておかないとダメ！
そのためには入浴時、良く足を洗って、入浴後は保湿をしっかり行ってください。
4月25日は何の日？
今日は 「歩道橋の日」。
1963年4月25日、日本初の横断歩道橋が大阪市に設置されたことに由来します。
子どもの安全な通学や、交通事故の防止に大きな役割を果たしてきた歩道橋。
実は、健康にも深く関係があるんです。
🚶♀️階段は「身近なトレーニングジム」
歩道橋には階段がつきものですが、この「階段」、実はとても優秀な運動アイテムです！
✅ 階段を上ることで得られる健康効果
- 太もも・ふくらはぎ・お尻の筋力アップ
- バランス感覚の強化
- 骨への刺激で骨粗しょう症予防
- 心肺機能の向上
- 代謝アップでダイエット効果も◎
歩道橋の階段を上るだけでも、意外と息が上がりますよね？ それだけ体に効いている証拠です！
🦶足の健康があってこそ
しかし！
こうした階段運動やウォーキングも、足にトラブルがあるとつらくなるものです。
- 巻き爪やタコ、ウオノメがあると階段が痛い
- 足裏の角質が厚くてバランスを崩しやすい
- 爪が切りにくくて靴に当たってしまう
当店「Body and Foot🌻ひまわり」では、そういった足のお悩みに丁寧に対応しております。
“痛みなく歩ける足” を目指して、日々の歩行や階段をラクに、楽しくしていきましょう！
