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巻き爪、角質、タコ、爪切り、連動操体法整体、フットケアの🌻ひまわり🌻です。

波打つ巻き爪

🔹左：施術前

・爪が大きく内側に巻き込んでおり、左右の皮膚に食い込んでいます。
・表面は波打ち、爪の厚みや変形が強い状態です。
・このような爪は、歩くたびに痛みが出たり、靴に当たって化膿することも。

🔸右：施術後

・爪の巻き込みが緩和され、左右に広がっています。
・波打っていた表面もなめらかに。
・圧迫感が軽減し、「痛みが消えた！」と喜ばれることが多いです。

ナミナミ爪になる原因は？

• 靴の圧迫
• 深爪のくせ
• 加齢や乾燥
• 栄養不足（特にたんぱく質やビオチン）
• 歩行バランスの乱れ

放っておくと巻きが進行し、痛みや感染のリスクが高まります。

🌻巻き爪の施術はプロにお任せください！

Body and Foot🌻ひまわりでは、
痛くない巻き爪ケア
深爪や肥厚爪の対応
歩行・姿勢アドバイス付き

無料カウンセリング受付中！
気になる爪のお悩みは、お気軽にご相談ください。

5月7日は何の日？

5月7日は「コナモンの日」

「コナモン」とは、お好み焼き・たこ焼き・うどん・パンなど、小麦粉を使った料理の総称。
5（こ）7（な）の語呂合わせから、粉もん文化を広めるために制定されました。大阪発祥のこの記念日は、今では全国的にも知られています。

ところで、粉もの＝不健康というイメージ、ありませんか？
たしかに、糖質や脂質の摂りすぎには注意が必要ですが、食べ方や組み合わせ次第で健康的な食事にもなるんです。

たとえば、お好み焼きにキャベツや山芋をたっぷり入れたり、青のりや鰹節を乗せれば、食物繊維やミネラル、酵素も一緒に摂れます。
また、たこ焼きのタコにはタウリンが豊富で、肝機能サポートや疲労回復にも◎。
うどんも、冷やしにしてネギや大根おろしを加えると、消化に良くて体にも優しい一品になります。

コナモンの日には、「健康的な粉ものの楽しみ方」を見直してみてはいかがでしょうか？

そして何より、食べることは心の健康にもつながります。
笑顔で「おいしいね」と言いながら食べることこそ、いちばんの健康法かもしれませんね😊

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